劃龍舟動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)方法 篇一

1、劃龍舟動(dòng)作教學(xué)方法與建議劃

（1）龍舟教學(xué)的特點(diǎn)。龍舟與其他體育項(xiàng)目比較，在教學(xué)環(huán)境和運(yùn)動(dòng)生理方面有如下幾個(gè)不同因素：

①教學(xué)環(huán)境。劃龍舟教學(xué)大部分時(shí)間在船上進(jìn)行。由于船在水面上下、左右搖晃使得初學(xué)者坐立不穩(wěn)，易產(chǎn)生怕水心理。并且船搖晃不定使初學(xué)者不易掌握平衡，增加了初學(xué)者的學(xué)習(xí)難度。

②運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力來(lái)源。龍船的前進(jìn)力是人體利用槳作用于水而獲得的，它是通過(guò)第三者的傳遞后才能獲得動(dòng)力的一種運(yùn)動(dòng)，因此增加了運(yùn)動(dòng)員對(duì)理解技術(shù)理論的難度。

由于上述幾種因素，形成了劃龍舟教學(xué)所特有的特點(diǎn)：確保安全是劃龍舟教學(xué)首先考慮的問(wèn)題，因此在選擇場(chǎng)地、組織教學(xué)、教學(xué)方法的選擇及安排方面，都要從保證安全、防止事故發(fā)生等方面來(lái)考慮。對(duì)于初學(xué)者，首先不是教動(dòng)作，而是先熟悉船在水中的環(huán)境，使學(xué)生逐漸適應(yīng)環(huán)境，克服怕水心理，然后再進(jìn)行動(dòng)作教學(xué)。

（2）劃龍舟動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)方法。劃龍舟教學(xué)的目的主要使學(xué)生掌握龍舟的知識(shí)、技術(shù)和技能，劃龍舟教學(xué)中必須以練習(xí)方法為主，輔以語(yǔ)言和直觀的方法。

劃龍舟的教學(xué)一般采用分解教學(xué)法，即把一個(gè)完整龍舟劃手動(dòng)作周期合理地分成人水、拉水、御水、空中移槳四個(gè)部分，然后逐步地進(jìn)行教學(xué)，最后達(dá)到全部掌握。

2、龍舟動(dòng)作技術(shù)練習(xí)方法

（1）劃手動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)與練習(xí)方法。根據(jù)直觀性、循序漸進(jìn)、鞏固性的教學(xué)原則要求，龍舟劃手動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)順序是：完整動(dòng)作技術(shù)的介紹一分解成幾個(gè)動(dòng)作教學(xué)一入水一拉水一御水—空中移槳——連貫完整動(dòng)作教學(xué)。

教練在教學(xué)過(guò)程中，先講解，進(jìn)行完整動(dòng)作示范，再進(jìn)行分解動(dòng)作示范，使學(xué)生明確動(dòng)作要點(diǎn)，然后在陸上做模仿練習(xí)。模仿分徒手練習(xí)、持槳?jiǎng)澦毩?xí)。經(jīng)過(guò)多次的模仿持槳練習(xí)后，再經(jīng)完整連貫配合練習(xí)，達(dá)到掌握劃水動(dòng)作節(jié)奏的目的。

由鼓手打鼓指揮，節(jié)奏由慢逐漸加快，然后練習(xí)慢節(jié)奏劃水(60槳/min)、中等節(jié)奏劃水(90—100槳/min)和快節(jié)奏劃水(120槳以上/min)三種節(jié)奏劃水，最后練習(xí)起動(dòng)劃水技術(shù)，由于船是在靜止中起動(dòng)，故起動(dòng)劃水技術(shù)和途中劃水技術(shù)不一樣。起動(dòng)劃水一般采用深插后拉技術(shù)，具有槳葉吃水深，拉水時(shí)，兩腿前蹬后撐，拉水距離長(zhǎng)的特點(diǎn)。起動(dòng)槳一般用8—10槳即可以進(jìn)入途中槳。

（2）鼓手動(dòng)作技術(shù)練習(xí)方法。鼓手通常站在船頭，是全隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的指揮中心，鼓手指揮的好壞直接影響比賽成績(jī)。鼓手要求個(gè)子較小、體輕、靈活、節(jié)奏感強(qiáng)，因此在選人方面要求較高。鼓手練習(xí)順序是：?jiǎn)问执蚬囊浑p手打鼓。鼓點(diǎn)練習(xí)順序是：40槳/min一60槳/min一80槳/rain一90槳/min一120槳/min，力求練習(xí)到鼓點(diǎn)誤差不超過(guò)2槳/min。

[常見(jiàn)錯(cuò)誤] 鼓點(diǎn)聲音時(shí)大時(shí)小，前臂發(fā)力過(guò)硬，抬手打鼓時(shí)高時(shí)低，腕力控制不好。

[動(dòng)作關(guān)鍵] 打鼓時(shí)思想集中，鼓點(diǎn)心中有數(shù)，控制腕力，落鼓快，鼓聲不拖泥帶水，聲音清脆。

（3）鑼手動(dòng)作技術(shù)練習(xí)方法。鑼手在整個(gè)比賽中，起著傳遞鼓手與舵手之間的信息以及平衡船的作用。打鑼有三種方法：一種是配合鼓手。鼓聲響說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員槳入水，當(dāng)御水提槳時(shí)，鑼聲即起，形成一個(gè)劃水周期一鼓一鑼的聲音。一種是鼓手和鑼手同時(shí)打，形成雙音節(jié)奏。但鑼聲不要太大，運(yùn)動(dòng)員以聽(tīng)鼓聲為主。最后一種是以2—3個(gè)劃水周期打一次鑼。這一種適合經(jīng)過(guò)鑼手訓(xùn)練的替補(bǔ)隊(duì)員打鑼。鼓手、鑼手之間的默契程度，表明該隊(duì)訓(xùn)練素質(zhì)的高低。

（4）舵手。舵手是龍船前進(jìn)、調(diào)度的指揮中心，舵手的。素質(zhì)好壞影響全隊(duì)的比賽情緒。對(duì)舵手的要求是：身材適中、靈活，頭腦清醒，注意力集中，有臨危不懼的性格。目前全國(guó)比賽的舵有固定舵、靈活舵。

[練習(xí)方法] 不管是固定舵還是靈活舵，鑼手均要學(xué)習(xí)向左偏、向右偏、向左彎、向右彎、向左后轉(zhuǎn)、向右后轉(zhuǎn)、直線行進(jìn)。

舵手撐舵時(shí)，眼看前方，注意鼓手、鑼手的反應(yīng)。身體稍彎腰前俯，兩腿前后開(kāi)立成弓步。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員拉水時(shí)，兩腿用力向前蹬船。

3、錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正方法

糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，首先要觀察動(dòng)作是否正確。賽龍舟所需人數(shù)較多，觀察錯(cuò)誤動(dòng)作的方法可采用分類觀察法。教練將劃手在練習(xí)中所產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作分成幾種類型，先糾正普遍存在的錯(cuò)誤動(dòng)作，再糾正個(gè)別的錯(cuò)誤動(dòng)作。在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教練要反復(fù)講明動(dòng)作要領(lǐng)，耐心啟發(fā)劃手積極思考正確的動(dòng)作，并與自己的動(dòng)作進(jìn)行比較，讓劃手知道自己動(dòng)作錯(cuò)誤的原因，并抓住主要矛盾進(jìn)行改進(jìn)，才能收到效果。總之，在教學(xué)初期教練應(yīng)注意使劃手掌握正確的動(dòng)作，否則糾正一個(gè)錯(cuò)誤動(dòng)作，往往比學(xué)習(xí)一個(gè)新動(dòng)作還困難，而且有時(shí)糾正過(guò)的動(dòng)作，如果不注意鞏固，錯(cuò)誤動(dòng)作仍有可能重新出現(xiàn)，因此教練應(yīng)要求劃手對(duì)已改正的動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，才能收到應(yīng)有的效果。

4、龍舟動(dòng)作教學(xué)的組織與要求

劃龍舟教學(xué)和其他體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)一樣，是通過(guò)一定的組織形式來(lái)實(shí)現(xiàn)的。龍舟多數(shù)是在江、河、湖、海上進(jìn)行比賽和訓(xùn)練的，因此風(fēng)浪大，水急，有漩渦，容易翻船。龍舟教學(xué)過(guò)程中，教練必須有高度的安全觀念，備課時(shí)要充分考慮安全措施，并在上課時(shí)認(rèn)真落實(shí)，從而徹底避免事故發(fā)生。

關(guān)于龍舟教學(xué)的安全工作大體可分為以下幾個(gè)方面：

（1）首先對(duì)劃手進(jìn)行健康檢查。如果有心臟病、高血壓、傳染病、癲癇病等疾病的劃手一律不能上船。教學(xué)過(guò)程中要經(jīng)常了解劃手的健康狀況。

（2）要提前勘察上課場(chǎng)地的水情、地形，并準(zhǔn)備好救護(hù)工具。

（3）對(duì)水性好的劃手進(jìn)行必要的水上救護(hù)知識(shí)及技術(shù)訓(xùn)練。

（4）如果訓(xùn)練中遇到風(fēng)浪，要保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌，不要站起來(lái)。

5、賽龍舟的訓(xùn)練方法

運(yùn)動(dòng)成績(jī)是訓(xùn)練效果的集中體現(xiàn)，它反映了人們對(duì)訓(xùn)練認(rèn)識(shí)的深度和廣度以及訓(xùn)練方法使用的有效程度。龍舟運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的水上運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體素質(zhì)要求很高。近年來(lái)，溫州賽的要求統(tǒng)一，各俱樂(lè)部的戰(zhàn)術(shù)差距不大，各隊(duì)整體的身體素質(zhì)成為提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要因素，因此在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)員的一般訓(xùn)練應(yīng)該包括全面身體素質(zhì)的發(fā)展與專項(xiàng)身體素質(zhì)（力量、爆發(fā)力、耐力、靈敏和柔韌性）的訓(xùn)練；運(yùn)動(dòng)員一般訓(xùn)練必須反映專項(xiàng)化的特點(diǎn)。

根據(jù)龍舟運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，必須以水上訓(xùn)練為主，但不可忽視陸上訓(xùn)練對(duì)龍舟專項(xiàng)水平的提高和全面素質(zhì)的發(fā)展所起的重要作用，只有將陸為水用、水陸結(jié)合，才能達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。實(shí)踐證明，陸上訓(xùn)練是賽龍舟訓(xùn)練的重要組成部分。因此，在教學(xué)訓(xùn)練中必須高度重視陸上練習(xí)。

6、劃龍舟基礎(chǔ)力量鍛煉

雖然團(tuán)結(jié)配合是一方面，但是基礎(chǔ)力量對(duì)賽龍舟也有非常大的幫助。平時(shí)龍舟對(duì)員最好加強(qiáng)一下上肢力量，背部力量的鍛煉。“力量訓(xùn)練寶典”中的相關(guān)部位動(dòng)作，大家平時(shí)也多多加強(qiáng)。一周鍛煉2-3次，一個(gè)月力量就會(huì)得到較大的提升。

每天早上8點(diǎn)半，合川區(qū)雙龍湖風(fēng)景區(qū)龍舟訓(xùn)練基地內(nèi)，都會(huì)準(zhǔn)時(shí)響起船槳攪動(dòng)水面、波浪擊打在岸邊以及船員賣力劃槳的聲音。從今年3月開(kāi)始，一群由當(dāng)?shù)剞r(nóng)民組成的男、女龍舟隊(duì)，每天都準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。沒(méi)有比賽時(shí)，他們是打魚、務(wù)農(nóng)的村民；需要比賽時(shí)，他們就是百舸爭(zhēng)流的運(yùn)動(dòng)員。今年，他們將代表重慶爭(zhēng)取第十三屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)群眾比賽龍舟競(jìng)賽的參賽資格。

幼兒園大班教案：劃龍舟 篇二

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道劃龍舟是端午節(jié)的一種習(xí)俗。

2、增強(qiáng)幼兒撕貼和疊小船的技能。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

閱讀區(qū)：投放與端午有關(guān)的圖片、書籍。

手工區(qū)：投放各色彩紙、小船模型、畫紙、手工紙。

數(shù)學(xué)區(qū)：投放畫好的船

活動(dòng)過(guò)程：

一、活動(dòng)開(kāi)始

（通過(guò)談話引出主題）

老師：小朋友們好！明天我們就要過(guò)節(jié)啦，小朋友們，你們知道明天是什么節(jié)日嗎？

（幼兒回答）

老師：老師告訴你們吧！明天是端午節(jié)，每年的農(nóng)歷五月初五就是端午節(jié)，我們大家就要吃咸蛋吃粽子還可以去觀看劃龍舟的比賽，老師小的時(shí)候就會(huì)去觀看這樣的比賽哦。你們看過(guò)劃龍舟嗎？

（幼兒回答）

老師：沒(méi)有關(guān)系，我們現(xiàn)在看看老師給小朋友準(zhǔn)備的一些圖片，看看是怎么樣劃龍船。

（播放圖片）

老師：好的，看完了圖片現(xiàn)在我們回到這節(jié)課的主題吧，今天我們的區(qū)域活動(dòng)也是跟船有關(guān)系哦，老師在各個(gè)區(qū)角都準(zhǔn)備了一些材料。

在閱讀區(qū)放了一些圖片，小朋友們可以一起看一看，說(shuō)一說(shuō)你們吃的粽子是什么味道，你們乘過(guò)哪些船？

手工區(qū)的小朋友可以給小船涂上顏色或者來(lái)制作小船，制作好了小船老師幫你們寫好名字在我們的墻上進(jìn)行展示，所以請(qǐng)小朋友們要認(rèn)真的做，好嗎？

數(shù)學(xué)區(qū)的小朋友可以通過(guò)點(diǎn)卡來(lái)買賣小船，或者給小兔子分一分小船，一定要數(shù)清楚數(shù)量哦！

（常規(guī)提醒）

老師：好的，那老師希望小朋友們能夠自覺(jué)的使用進(jìn)區(qū)卡，不要爭(zhēng)搶，在自己的區(qū)角要耐心的跟小朋友們一起活動(dòng)，不要鬧哄哄的。

（幼兒自選區(qū)角，老師適時(shí)指導(dǎo)。）

二、活動(dòng)結(jié)束

收拾操作材料，展示個(gè)別效果比較好的幼兒作品，引導(dǎo)幼兒欣賞。

提出活動(dòng)中存在的一些不足讓幼兒學(xué)習(xí)好的榜樣。

課后將幼兒作品展示在墻面上供幼兒和家長(zhǎng)繼續(xù)欣賞。

活動(dòng)反思：

整個(gè)活動(dòng)，教師通過(guò)視頻的導(dǎo)入、師生講解演示、幼兒自我創(chuàng)作到最后作品的成功展示，時(shí)時(shí)體現(xiàn)出對(duì)幼兒進(jìn)行的傳統(tǒng)文化的藝術(shù)教育，達(dá)到了比較好的教育效果。通過(guò)活動(dòng)，幼兒不僅了解了中國(guó)文化習(xí)俗活動(dòng)的意義，還獲得了多種經(jīng)驗(yàn)的積累，如學(xué)會(huì)有序的使用多種工具的經(jīng)驗(yàn)、用畫剪結(jié)合的方式表現(xiàn)作品的經(jīng)驗(yàn)等等。

幼兒園大班教案：劃龍舟 篇三

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)民間體育游戲《劃龍舟》，發(fā)展幼兒的臂力。

2、培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和團(tuán)結(jié)合作的精神。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

知識(shí)準(zhǔn)備：幼兒對(duì)端午節(jié)的一些習(xí)俗已有一定的了解

物質(zhì)準(zhǔn)備：劃龍舟錄像一段，ppt,船槳人手一副，一艘由二十張椅子擺成的龍舟，鼓、鑼各一個(gè)，梢槳前后各一副。

活動(dòng)過(guò)程：

一、出示大屏幕上劃龍舟的圖片，了解劃龍舟的來(lái)歷。

提問(wèn)：屏幕上有什么？他們?cè)诟墒裁矗渴裁磿r(shí)候會(huì)有劃龍舟？

二、初步了解情況，掌握劃龍舟動(dòng)作。

1、師：說(shuō)到這個(gè)劃龍舟呀，可是我們仙巖鎮(zhèn)的強(qiáng)項(xiàng)！幾乎每年都有我們的龍舟隊(duì)獲的比賽的大獎(jiǎng)，因此，為了讓我們將來(lái)的每一年都能保持得第一，我們可要從現(xiàn)在就培養(yǎng)我們仙巖的劃龍舟的好苗子，現(xiàn)在呢，陳老師想請(qǐng)你們來(lái)當(dāng)未來(lái)的龍舟隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，你們?cè)敢鈫幔?/p>

2、集體幼兒觀看視頻（劃龍舟）。

師：既然已經(jīng)報(bào)名參加了比賽，那么對(duì)劃龍舟就要有一定的了解，老師給你們帶來(lái)了一段錄像，讓我們帶著問(wèn)題邊看邊想，把你看到的先藏在心里，看完了再來(lái)告訴我！

3、出示ppt，認(rèn)識(shí)龍舟上的各個(gè)角色

提問(wèn)：

1）劃龍舟時(shí)龍舟上的人都在干些什么？他們是怎樣分配工作的？

2）劃手的動(dòng)作是怎樣的？請(qǐng)你來(lái)試一試！（教師當(dāng)鼓手作指揮）

3）剛才錄像當(dāng)中誰(shuí)的動(dòng)作和我的動(dòng)作是一樣的？除了鼓手，船上還有誰(shuí)手里也是拿著樂(lè)器的？拿著鼓的我們稱為“鼓手”，拿著鑼的我們稱它什么？

4）我們劃的這么賣力，那我們究竟該往哪個(gè)方向劃呢？?jī)擅媸址謩e站在哪兒？他們又是怎樣分工合作的？請(qǐng)你來(lái)試試看！

4、教師小結(jié)

劃龍舟時(shí)不僅精神要高度集中，動(dòng)作還要整齊有力，而且最重要的是在劃龍舟時(shí)運(yùn)動(dòng)員們一定要有勇往直前，不怕困難以及團(tuán)結(jié)合作的精神！所謂的團(tuán)結(jié)就是力量就體現(xiàn)在這兒啦！

三、游戲《劃龍舟》

師：光說(shuō)不練可行，現(xiàn)在可是輪到我們拿出真本領(lǐng)的時(shí)候啦！

1、教師帶領(lǐng)幼兒聽(tīng)口號(hào)，做熱身運(yùn)動(dòng)。

2、集體幼兒分工合作，握槳開(kāi)始練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

3、游戲開(kāi)始：交代游戲名稱，講解玩法：17名幼兒坐到椅子上平拿船槳。選一名鼓手，一名鑼手，兩名舵手。同時(shí)要求幼兒邊劃邊齊聲吶喊：“哇啊！哇啊！……”要求聲音整齊，手臂劃下去有力。鑼手要跟著鼓手，擊鼓要有穩(wěn)，有力度，把握好節(jié)奏。

四、教師小結(jié)游戲情況，結(jié)束

師：小朋友們，你們都很棒，都是出色的劃槳手，相信經(jīng)過(guò)努力，你們會(huì)成為一支力量強(qiáng)大的龍舟隊(duì)。愿你們?cè)诿髂甑亩宋绻?jié)“賽龍舟”活動(dòng)中取得優(yōu)異的成績(jī)！