心理講座總結(jié) 篇一

一、活動名稱：

“心理健康教育講座”

二、活動目的：

在5月25號“我愛我日”到來之際舉辦此次心理健康教育講座，目的有以下幾點：

1、提高同學(xué)們對大學(xué)學(xué)習(xí)動力的認識

2、使同學(xué)們認識到影響學(xué)業(yè)成功的要素以及大學(xué)生成功的條件

3、激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)動機，提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識

三、活動地點：

綜合樓N301

四、活動時間：

5月16日下午第二大節(jié)課

五、活動內(nèi)容：

1．前期宣傳：通過在校園內(nèi)張貼海報對此次講座進行宣傳。

2．聯(lián)系老師：我部人員負責(zé)與進行講座的老師聯(lián)系，準備好活動事宜。

3．講座地點的準備：由我部成員申請教室，并在講座進行之前將教室內(nèi)的板報畫好，將花籃以及給老師喝的水準備好。

4．講座進行過程：主要由老師進行心理健康教育講座，最后為學(xué)生提問互動環(huán)節(jié)。

5．講座結(jié)束：本部一位成員將老師送走，其余成員收拾好會場。

六、活動總結(jié):

“心理健康教育講座”于5月16日下午在同學(xué)們的掌聲中結(jié)束，通過這次講座，不僅讓同學(xué)們對心理健康有了初步的認識，更重要的是，在此次講座過程中同學(xué)們對于自己在大學(xué)中的學(xué)習(xí)有了動力，也認識到自身在學(xué)習(xí)方面存在的問題。老師精彩的講解令在場所有的同學(xué)們充滿了興趣，使得講座始終維持在一種輕松愉快的氛圍中。

此次活動算是園藝學(xué)院大學(xué)生女工部成立以來舉辦的一次比較大的活動，整個活動的舉辦過程都比較成功。活動之前分工的明確，使得各成員在整個活動中都能清楚自己的工作，即使是新加入學(xué)生會的成員也能清楚地了解活動的具體流程以及細節(jié)問題。同時，分有任務(wù)的我部成員都盡自己所能，對所安排的任務(wù)積極努力完成。還有，在遇到問題時，我部成員能夠臨危不亂，在既定的環(huán)境中想出良好的解決方案，不拘束于以往的方式，這一點還是值得肯定的。

金無足赤，人無完人。此次活動雖然比較成功，但是也存在一些問題，問題雖小但也應(yīng)引起我們的注意。比如，申請教室的時候要弄清楚所申教室的上課時間與講座時間是否沖突，要確保在講座前有充分的時間供我部成員畫講座板報、準備會場；最后的學(xué)生老師互動環(huán)節(jié)中，同學(xué)們并不是特別踴躍的向老師咨詢，這暗示了我們這種傳統(tǒng)式的互動方式效果并不是很好，因此在以后的活動中我們應(yīng)當(dāng)關(guān)注一下和這種方式上的問題，不斷發(fā)現(xiàn)，不斷摸索，最后創(chuàng)造出比較好的方式。講座過程中大部分同學(xué)是認真聽老師講解的，但有一小部分同學(xué)并未認真聽講座，而是在玩手機，看小說，與同學(xué)聊天等，雖然這些都是個人行為，我們也不能過多干涉，但對老師來說，這些同學(xué)缺乏對講座老師起碼的尊重，同時也讓我部成員認識到，舉辦的活動只有更好更有意義，才能贏得同學(xué)們的關(guān)注，才能算是真正將活動辦好辦出色。所以我部在接下來舉辦的各項活動中，都會竭心盡力將活動辦好辦出色，不僅讓參加活動的同學(xué)們有所得，也讓女工部在舉辦的每一項活動中不斷成長，不斷發(fā)展。

心理講座總結(jié) 篇二

初春時節(jié)，疫情的迅猛變化給同學(xué)們帶來巨大挑戰(zhàn)。準封閉管理狀態(tài)下，衣食住行、學(xué)習(xí)、生活等各方面的節(jié)奏都被打亂了，很多人出現(xiàn)了焦慮、煩躁、迷茫、抑郁等情緒。面對疫情，如何調(diào)節(jié)身心，適應(yīng)當(dāng)下的生活和學(xué)習(xí)？如何在疫情之下保證同學(xué)們身心健康成長？

解決這些問題，關(guān)系到每一位學(xué)生的健康成長。我校高度重視疫情期間學(xué)生的心理健康教育和服務(wù)，學(xué)生處與心理健康教育與咨詢中心組織了“‘疫’心有你”系列心理健康教育講座，邀請專家與同學(xué)們云端連線，一起探討如何做好心理防護，做好身心協(xié)調(diào)健康發(fā)展。

此次系列講座自4月28日開始，持續(xù)到5月25日，主題涵蓋心理防護、團體互助、身心調(diào)適、習(xí)慣養(yǎng)成等內(nèi)容。講座專家季文澤、陳潔、蔡日月、潘佳麗分別來自上海大學(xué)、上海城建職業(yè)學(xué)院、上海民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院、上海商學(xué)院等院校。

4場講座，從不同角度，切入到抗擊疫情當(dāng)下同學(xué)們的心理需求，解決同學(xué)們的實際困惑。讓同學(xué)們清楚了疫情復(fù)燃之下如何從知、情、意三個維度做好心理調(diào)適；如何發(fā)揮團體力量，利用好心理健康公共資源和個人資源，增強心理彈性；如何挖掘資源，與壓力同行；如何調(diào)節(jié)認知，建立不拖延的習(xí)慣。同學(xué)們從講座不僅學(xué)到了積極心理學(xué)的知識，也懂得了自我調(diào)適的技能，更增添了抗擊疫情的信心和力量。

心理講座總結(jié) 篇三

為宣傳普及心理保健知識，深入開展心理健康教育，進一步緩解和克服疫情防控期間學(xué)生緊張、焦慮的心理，引導(dǎo)大學(xué)生以陽光心態(tài)面對生活，根據(jù)河南省委高校工委、河南省教育廳通知要求，11月27日下午2點30分，由林州建院校團委學(xué)生會心理服務(wù)部舉辦的《從“心”出發(fā)，超越逆境—疫情防控下大學(xué)生的心理調(diào)適》主題教育講座，以騰訊會議的形式面向全校學(xué)生直播，本次講座由林州建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康專任教師曹源老師主講。

講座開始前，曹老師以聊天的方式向同學(xué)們講述學(xué)校閉環(huán)管理的原因，梳理疫情期間學(xué)生們可能存在的各種生活、情緒狀態(tài)，如生活秩序被打亂、考試與求職計劃被推遲、正常人際交往被阻斷、線上學(xué)習(xí)效率大打折扣、長期封控心情糟糕等困擾，這些話題迅速引發(fā)了大家的共鳴。

接著，曹老師耐心地向?qū)W生們講解了如何緩解疫情帶來的壓力，包括樹立積極心態(tài)、及時識別與歸納情緒；明辨信息真?zhèn)巍⒖茖W(xué)防控；多與家人朋友溝通，減少焦慮心情；保持良好作息，增加體育鍛煉等。曹老師時刻叮囑學(xué)生，要保持樂觀積極的心態(tài)，積極配合學(xué)校的疫情防控措施，不信謠、不傳謠，要保持適量運動，通過運動提升自身免疫力，釋放心理壓力。

隨后，她詳細講解了疫情下調(diào)節(jié)情緒的方法，如呼吸放松法、自我關(guān)懷法、轉(zhuǎn)移注意力、清理心靈空間、合理宣泄法等，并向同學(xué)們分享了使用心理調(diào)適的小技巧，將負面情緒轉(zhuǎn)化為正面行動。

最后，曹老師提醒學(xué)生當(dāng)感到無助時，可以向校心理咨詢中心求助或者撥打“12355”青少年服務(wù)臺。（“12355”是共青團開展青少年權(quán)益服務(wù)的公益專線。平臺通過12355熱線、微信公眾號、小程序為全省青少年提供危機預(yù)防與救助、權(quán)益維護、心理健康、自護教育、家庭教育、困難幫扶、成長規(guī)劃、素質(zhì)拓展、就業(yè)創(chuàng)業(yè)、婚戀交友、司法保護等各種服務(wù)。）

本次講座會議室人數(shù)爆滿，學(xué)生們仔細聆聽，積極互動，氣氛熱烈。講座針對當(dāng)前疫情給學(xué)生帶來的心理上和學(xué)習(xí)上的影響，有的放矢，教授學(xué)生處理情緒的基本技巧，提供線上學(xué)習(xí)管理的具體方法，引導(dǎo)學(xué)生在疫情期間與情緒友好相處，適應(yīng)并改善線上學(xué)習(xí)方式，這些技巧和方法對于增強同學(xué)們的心理健康和自助意識起到了積極的助推作用。