個人職業(yè)素養(yǎng)提升計(jì)劃 篇一

職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)范。個體行為的總合構(gòu)成了自身的職業(yè)素養(yǎng)，職業(yè)素養(yǎng)是內(nèi)涵，個體行為是外在表象。所以，職業(yè)素養(yǎng)是一個人職業(yè)生涯成敗的關(guān)鍵因素。人生如大海航行，人生計(jì)劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標(biāo)，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。

一、分析大一到現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活情況

學(xué)習(xí)方面：

1、上課不遲到早退，認(rèn)真聽課，能夠按時(shí)完成老師布置的課堂或課后作業(yè)。

2、積極完成輔導(dǎo)員交給我的任務(wù)。

3、考過了計(jì)算機(jī)一級和英語B級。

4、保證不出現(xiàn)掛科的情況。

5、參加專業(yè)技能競賽。

6、關(guān)注有關(guān)專業(yè)招聘信息條件。

7、榮獲學(xué)院獎學(xué)金。

生活方面：

1、自覺遵守學(xué)院規(guī)章制度，不做違法違紀(jì)的事情。

2、和室友、同班同學(xué)關(guān)系融洽，樂于助人。

3、自己的事情自己做。

4、早上按時(shí)起床，準(zhǔn)時(shí)上課。

5、盡量把老師發(fā)的通知，通知到每一位同學(xué)。

6、積極參加班級和社團(tuán)活動。

不足之處：

1、助理物流師沒有通過。

2、沒有鞏固自己的專業(yè)知識。

3、沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)英語，記背英語單詞，導(dǎo)致英語四級不敢報(bào)。

4、沒有堅(jiān)持身體鍛煉。

5、沒有閱讀本專業(yè)的一些相關(guān)書籍。

6、自己的生活圈子太小，人際交往能力不好。

7、晚上不按時(shí)睡覺。

二、提升職業(yè)素養(yǎng)計(jì)劃

一個沒有責(zé)任心的人是不會得到大家的人認(rèn)同的，更不會得到社會的認(rèn)同。現(xiàn)在的社會很講究責(zé)任，所以，提升責(zé)任心對我日后進(jìn)入社會有著很大的必要。責(zé)任心的提升需要依靠我多去承擔(dān)責(zé)任，也就是說，我要多為集體負(fù)責(zé)一個事情，就像平時(shí)的活動，多去充當(dāng)負(fù)責(zé)人的角色，這樣，我的責(zé)任心就會慢慢培養(yǎng)起來了。除了多負(fù)責(zé)事情外，還要把負(fù)責(zé)下來的事情當(dāng)成是自己的事情去辦，只有這樣，我才體會得到負(fù)責(zé)的感覺，也才提升得到責(zé)任心。

現(xiàn)在的社會，有很多讓我們覺得不公平或者不忿的事情，但是，當(dāng)我們遇到這些事情的時(shí)候，我們很多時(shí)候都不能大吵大鬧來宣泄自己的情感，這個時(shí)候，我們就很需要控制好我們的情緒。一個有好的指控能力的人通常都是成功的人

正所謂禮多人不怪。我應(yīng)該在日常的生活中積累更多的與人交往的禮節(jié)與禮儀。這樣，我時(shí)常以禮待人，別人也不好意思對我置之不理了。

正所謂吃得苦中苦，方為人上人，大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我更應(yīng)該從平時(shí)小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

我很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就會一蹶不振，因此，我要提升自己克服挫折的能力。正視挫折，戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折．要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)，要多經(jīng)受挫折的磨練。

一、 個人能力的提升

1、無論是出來社會工作，還是現(xiàn)在只是在校內(nèi)學(xué)習(xí)，與人交往總是少不了的。但是，我還是需要不斷提高自己與人交往的能力。因?yàn)橹挥凶约簩W(xué)會與人很好地交往，我才會得到眾人的幫助，而不是在我需要幫助的時(shí)候，變得孤立無援。

采取對策：

多參加班級與社團(tuán)活動。社團(tuán)里有來自不同學(xué)院的人，自然各式各樣的人都會有，在這個平臺上，我可以和更多不同的人交往

2、多做兼職。接觸到不同的人，讓我學(xué)習(xí)到如何與同事相處，如何與上司相處。

3、思想上與人為善。思想上我要時(shí)刻提醒自己誠實(shí)守信，以誠待人，只有這樣我才能逐步提高自己的人際交往能力。

自學(xué)的能力一方面是自我學(xué)習(xí)的堅(jiān)持，另一方面是學(xué)習(xí)方法的探索和學(xué)習(xí)意識的培養(yǎng)。 而一個良好的習(xí)慣是實(shí)現(xiàn)以上目標(biāo)的保證，科學(xué)的方法也能更加促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)的規(guī)劃和增強(qiáng)自我學(xué)習(xí)的動力。

采取對策：聆聽自己內(nèi)心的聲音，忠于自己的承諾和規(guī)劃。每個月的最后一個星期天對自己的學(xué)習(xí)成果和生活進(jìn)行總結(jié)和反省。

個人能力提升計(jì)劃書 篇二

一、 自我分析：

隨著社會的發(fā)展，新的課程標(biāo)準(zhǔn)對廣大教師的專業(yè)化提出了更新、更高的要求，教師只會傳授知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。教師發(fā)展是教師人生價(jià)值實(shí)現(xiàn)的過程，是教師在充分認(rèn)識教育意義的基礎(chǔ)上，不斷提升精神追求，增強(qiáng)職業(yè)道德，掌握教育規(guī)律，拓展學(xué)科知識，強(qiáng)化專業(yè)技能和提高教育教學(xué)水平的過程。我相信有眼界才有境界，有思路才有出路，在認(rèn)真學(xué)習(xí)了學(xué)校“個人素質(zhì)與能力自我測評方案”后，為了提高自身各方面的素質(zhì)水平，使自己成為具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的新型的專業(yè)化水平的教師，我根據(jù)自身現(xiàn)階段的特點(diǎn)，制定個人三年內(nèi)發(fā)展計(jì)劃。

二、發(fā)展目標(biāo)

1、在教育事業(yè)中追求更高的人生價(jià)值，使自己能成為一名受人尊敬的老師。

2、樹立正確的教育觀，繼續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識，把握教育的真諦，進(jìn)一步了解學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，力爭全面了解與教學(xué)有關(guān)的一些實(shí)際情況和具體的教學(xué)情境，把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與書本知識逐漸整合，并逐步掌握教學(xué)過程中的內(nèi)在聯(lián)系。

3、認(rèn)真練習(xí)三筆字，成為學(xué)生的榜樣。

4、在教學(xué)中，努力提高自己的專業(yè)水平，要不斷學(xué)習(xí)來充實(shí)自己，爭取在4年內(nèi)達(dá)到本科水平。

5、認(rèn)真進(jìn)行“對低年級學(xué)生閱讀興趣和習(xí)慣的培養(yǎng)”的課題研究，提升教研能力。

三、內(nèi)容與措施、

1、平時(shí)積極閱讀一些有助于提高自己文化素養(yǎng)的書，如：唐詩宋詞等。

2、平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》、《教育學(xué)》和《心理學(xué)》，以指導(dǎo)教育教學(xué)和教學(xué)科研。

3、認(rèn)真理解鉆研教材，并在實(shí)踐中掌握教與學(xué)的內(nèi)在聯(lián)系。在教學(xué)中，尊重學(xué)生，教管結(jié)合，做孩子的知心朋友。

4、課堂上努力營造輕松活潑的課堂氛圍，使孩子們在平等的師生關(guān)系中，在自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式中健康成長。深化課改，充分培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，重視學(xué)生認(rèn)知過程中的情感培養(yǎng)，做一個有思想的新形勢下的教師。

5、平時(shí)要積極參加體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。

6、生活中主動與他人交往，提高自己的交

7、在多媒體和計(jì)算機(jī)的應(yīng)用中要不斷提高自己的水平，能滿足教學(xué)的要求。

四、學(xué)習(xí)內(nèi)容

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)《唐詩宋詞元曲全》。提高自己的語文素養(yǎng)

2、教育專著：《教育學(xué)》、《心理學(xué)》、《新課標(biāo)解讀》。

3、網(wǎng)上文載，教育雜志

4、中學(xué)課本

五、時(shí)間安排

第一階段：20__年11月——20__年9月

學(xué)習(xí)《教育學(xué)》、《唐詩宋詞元曲全》。

第二階段： 20__年9月——20__年3月

《心理學(xué)》、中學(xué)課本。

書寫反思、總結(jié)。

第二階段：20__年3月——20__年8月

學(xué)習(xí)《新課標(biāo)解讀》。教育雜志。

書寫反思或總結(jié)。

六、課題研究

個人素質(zhì)提升計(jì)劃 篇三

職業(yè)素質(zhì)是人生對未來職業(yè)的向往和追求，它對促進(jìn)大學(xué)生在學(xué)業(yè)上奮發(fā)進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏，對實(shí)現(xiàn)未來人生的職業(yè)目標(biāo)有積極的促進(jìn)作用。好的職業(yè)素質(zhì)還有助于大學(xué)生在求職過程中正確處理國家、社會和個人之間的關(guān)系和合理地確立求職的期望值，自覺將國家需要與個人利益相結(jié)合。人生如大海航行，人生計(jì)劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標(biāo)，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。由此可見制定一份適合自己的職業(yè)素質(zhì)提升計(jì)劃是多么的重要。在大學(xué)期間和以后的工作學(xué)習(xí)中我將從以下幾個方面提升自己的職業(yè)素質(zhì)。

一、制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃打下扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)

作為一名學(xué)生，最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，而作為一名大學(xué)生，最主要的任務(wù)還是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是學(xué)校是社會是國家賦予每一個學(xué)生的天職。大學(xué)生在校期間一定要學(xué)好自己的專業(yè)知識，掌握好自己的專業(yè)技能，制定明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達(dá)到良好水平。

二、能力的培養(yǎng)

大學(xué)生在大學(xué)期間除了學(xué)好自己的專業(yè)知識，還應(yīng)該不斷的去提升自己的職業(yè)能力，爭取在走出校門的時(shí)候基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生需要培養(yǎng)的能力主要有：

⑴積累知識

知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要不斷的去擴(kuò)充自己的知識面，掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

⑵勤于實(shí)踐

善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實(shí)踐活動；既要參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實(shí)習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。

⑶發(fā)展興趣

興趣也是提升能力的基礎(chǔ)，只有對各種能力各種知識充滿濃厚的興趣，才能有助于各方面能力的培養(yǎng)，因此，大學(xué)生在大學(xué)期間應(yīng)該不斷的去發(fā)展自己在各方面的興趣。

⑷超越自我

人生的意義在與自我人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)以及個人靈魂修養(yǎng)的提升，作為一名大學(xué)生，更應(yīng)該樹立這方面的意識，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是社會發(fā)展的需要。

（5）學(xué)習(xí)能力

現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)在飛速發(fā)展，知識在不斷的更新，只有不斷汲

取新知識、新經(jīng)驗(yàn)，不斷在各方面完善自己，樹立終身學(xué)習(xí)的理念才能跟上時(shí)代的步伐。

（6）人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作精神

隨著社會分工的日益精細(xì)以及個人能力的限制，僅憑一人之力已經(jīng)很難完成某些工作任務(wù)，人際間的合作與溝通也顯得越來越重要。大學(xué)生應(yīng)該積極主動地參與人際交往，努力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力，適應(yīng)社會發(fā)展的需求。

三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響，因此，每天堅(jiān)持鍛煉，擁有健康的體魄就顯得十分重要。

⑴健康的心理

健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學(xué)畢業(yè)生在走出校園以后，會遇到更加復(fù)雜的人際關(guān)系，更為沉重的工作壓力，這都需要大學(xué)畢業(yè)生很好地進(jìn)行自我調(diào)適以適應(yīng)社會。

⑵自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。

⑶提高克服挫折的能力

正視挫折，戰(zhàn)勝以及適應(yīng)挫折。遇到挫折，要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑以便再戰(zhàn)。在挫折當(dāng)中不斷的磨練自己。

⑷身體素質(zhì)的培養(yǎng)

充分認(rèn)識身體素質(zhì)的重要性，堅(jiān)持每天晚上鍛煉身體，讓自己擁有健康的體魄，以便走向工作崗位以后能夠盡快的適應(yīng)工作的環(huán)境，爭取為企業(yè)為國家多做貢獻(xiàn)，努力實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，樹立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年的長遠(yuǎn)目標(biāo)。

大學(xué)，人生的新起點(diǎn)，在四年的大學(xué)生活中能否完成由學(xué)生向社會的轉(zhuǎn)型，能否鍛煉自己適應(yīng)環(huán)境的能力，能否使自己的個人素質(zhì)和人格修養(yǎng)得以提升，不斷適應(yīng)變化的社會和國際環(huán)境，這些崇高而又長遠(yuǎn)的目標(biāo)需要每一個大學(xué)生大學(xué)期間的不斷努力！

個人素質(zhì)提升計(jì)劃 篇四

教育改革的主體是教師，目前，我校教師隊(duì)伍中部分教師還存在對教育思想內(nèi)化不夠，專業(yè)知識和專業(yè)技能欠缺，人文素養(yǎng)薄弱等問題，還不能完全適應(yīng)教育改革深化的要求，教師隊(duì)伍素質(zhì)亟待進(jìn)一步提升，特制定本計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

以主體多元教育思想為指導(dǎo)，以教師發(fā)展為本，以校本培訓(xùn)為主，以提升教師學(xué)科素養(yǎng)為突破口，著力提高我校教師實(shí)施主體多元高效課堂的能力和水平，培養(yǎng)適應(yīng)改革需要的，具有教育發(fā)展使命感和責(zé)任感，較高人文素養(yǎng)和專業(yè)水平和技能的教師群體，努力推進(jìn)我校教育改革向縱深發(fā)展。

二、提高目標(biāo)

1、使教師深刻領(lǐng)會教育理論，并內(nèi)化落實(shí)在工作中。

2、全面提高教師專業(yè)精神、專業(yè)知識與技能，促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展。

3、開闊視野，讀書積累，提升教師人文素養(yǎng)和綜合能力。

4、讓教師形成學(xué)習(xí)、反思、總結(jié)的良好習(xí)慣，不斷提高。

5、學(xué)習(xí)心理學(xué)，了解少年兒童不同年齡階段的特點(diǎn)，提高研究學(xué)生的能力。

三、培訓(xùn)原則

1、校本培訓(xùn)為主原則。校本培訓(xùn)是教師素質(zhì)提升的主陣地，是教師成長的重要途徑，校長是教師素質(zhì)提高的第一責(zé)任人，要有計(jì)劃、有針對性的組織教師進(jìn)行校本研修，使培訓(xùn)工作常態(tài)化。

2、理論結(jié)合實(shí)際原則。各項(xiàng)培訓(xùn)堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，不僅要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，更要學(xué)以致用，在實(shí)際工作中落實(shí)，用思想指導(dǎo)行動。

3、全體與分層結(jié)合培訓(xùn)原則。培訓(xùn)工作既要形成全員參與人人提升的局面，更要尊重教師需要，分層次有針對性地進(jìn)行培訓(xùn)，力求實(shí)效。

四、主要內(nèi)容、方法和措施

(一)職業(yè)意識提升

圍繞“責(zé)任”主題，通過系列活動，使教師深化對職業(yè)意義的認(rèn)識，增加責(zé)任感和使命感，改變工作心境，提升個人境界，享受職業(yè)人生幸福，展現(xiàn)良好精神風(fēng)貌。

1、增強(qiáng)職業(yè)認(rèn)同感和責(zé)任感

學(xué)校堅(jiān)持每周學(xué)習(xí)制度，組織教師學(xué)習(xí)教育方針政策、法律法規(guī)，學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育教學(xué)理論和思想。開展師德師風(fēng)建設(shè)。表彰和激勵愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)的優(yōu)秀教師和師德標(biāo)兵。積極開展家長評教評校，學(xué)生評教活動，將評議結(jié)果與教師考核掛鉤。通過學(xué)習(xí)和崗位實(shí)踐，大力提高教師育人為本意識、教學(xué)服務(wù)意識、情感激勵意識、過程展現(xiàn)意識、終身學(xué)習(xí)意識、創(chuàng)先爭優(yōu)意識，努力優(yōu)化集體輿論，營造崗位成就事業(yè)、教育體現(xiàn)人生價(jià)值的工作氛圍。

2、深化“一年讀幾本好書”活動

以《綱要》學(xué)習(xí)為切入點(diǎn)，開展教育專著、智慧人生、人文專著、教育報(bào)刊等讀書活動，要求教師按要求認(rèn)真撰寫讀書筆記和心得體會文章，在深入閱讀的基礎(chǔ)上，在一定范圍開展主題讀書報(bào)告會、演講、交流討論等活動。

3、職業(yè)大討論

組織教師在讀書活動的基礎(chǔ)上，圍繞《國家中長期教育改革和發(fā)展綱要(20__-20__)》、《中小學(xué)教師職業(yè)道德》、“我尊敬的名師”等主題開展“我們今天怎樣做教師”的討論。全體參加，人人發(fā)言，進(jìn)行全校交流。

4、培養(yǎng)高雅多元的生活情趣

組織教師業(yè)余時(shí)間參加形體、朗誦、書畫、舞蹈、體育等培訓(xùn)，由教師自選培訓(xùn)項(xiàng)目，全員參與培訓(xùn)，培養(yǎng)教師高雅多元的生活情趣。開展教師風(fēng)采展示活動，繼續(xù)組織全縣教師進(jìn)行健身活動展示，展現(xiàn)樂觀、向上的教師精神風(fēng)貌和陽光、智慧的教師魅力。

(二)學(xué)歷提升

根據(jù)《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》的要求，鼓勵教師多渠道提升學(xué)歷，到20__年6月30日，50歲以下(1966年1月1日后出生)的教師具有本科學(xué)歷者達(dá)90%，鼓勵青年教師進(jìn)修研究生。

(三)專業(yè)提升

教師專業(yè)提升是教師的職業(yè)理想、職業(yè)道德、職業(yè)情感、社會責(zé)任感不斷成熟、不斷提升的過程。教師專業(yè)提升要堅(jiān)持以師德為先、在崗實(shí)踐為主的原則，以教師自我為主體。

1、認(rèn)真制定教師專業(yè)發(fā)展規(guī)劃。學(xué)校要組織、引導(dǎo)教師開展專業(yè)自查，組織教師分析自己在專業(yè)發(fā)展中具備的優(yōu)勢和存在的問題，并按照專業(yè)知識、專業(yè)技能、專業(yè)情意、專業(yè)發(fā)展成果檢驗(yàn)進(jìn)行規(guī)劃。

2、將專業(yè)提升與教學(xué)常規(guī)的落實(shí)相結(jié)合。突出專業(yè)提升的實(shí)踐性、自主性，使專業(yè)提升立足崗位、載體明確。

(四)以教學(xué)基本功訓(xùn)練促提升

1、普通話訓(xùn)練：要求教師在教育教學(xué)和校園內(nèi)各種場合堅(jiān)持使用普通話。以扎實(shí)推進(jìn)中華“經(jīng)典誦讀”活動為載體，抓好普通話推廣工作，提高教師普通話水平和應(yīng)用能力。

2、加強(qiáng)漢字規(guī)范書寫訓(xùn)練

繼續(xù)開展三筆字訓(xùn)練，要求教師練好粉筆字、鋼筆字和毛筆字，重點(diǎn)是規(guī)范粉筆字。通過自我練習(xí)，競賽交流，使教師能書寫規(guī)范美觀的“三筆字”。

3、過“五關(guān)”。積極組織教師

(五)以培訓(xùn)促提升

1、干部培訓(xùn)：，選送部分優(yōu)秀干部參加省市縣級培訓(xùn)，讓他們學(xué)習(xí)新知識、掌握崗位技能，實(shí)現(xiàn)崗位成才。

2、教師培訓(xùn)：

(1)學(xué)科培訓(xùn)：按市教育局要求，繼續(xù)組織部分學(xué)科教師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程學(xué)科培訓(xùn)。

(2)繼續(xù)參加“國培”：選送部分優(yōu)秀教師參加“國培”學(xué)科培訓(xùn)、信息技術(shù)培訓(xùn)。

(3)骨干教師培訓(xùn)：遵循骨干教師“選、培、管、用”一體化原則，加強(qiáng)對骨干教師的培訓(xùn)，充分發(fā)揮他們的示范輻射作用，讓他們在實(shí)踐中成長，使其盡早成為教師素質(zhì)提升工程的中堅(jiān)力量。

(4)新教師培訓(xùn)：為培養(yǎng)、扶助新教師盡快適應(yīng)，盡早達(dá)到“一年入格，二年合格，三年力爭成為骨干”的目標(biāo)，要堅(jiān)持新教師為期一周的崗前培訓(xùn)，堅(jiān)持集中培訓(xùn)與在崗培訓(xùn)相結(jié)合，堅(jiān)持以理論學(xué)習(xí)與跟師學(xué)藝相結(jié)合。以在崗培訓(xùn)為主，強(qiáng)化管理。

(5)班主任培訓(xùn)：使班主任進(jìn)一步明確工作規(guī)范和職責(zé)，進(jìn)一步了解和掌握中小學(xué)不同階段學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，掌握科學(xué)的工作原則和方法，提高組織、指導(dǎo)、協(xié)調(diào)工作能力，全面提高班主任的綜合素質(zhì)和專業(yè)能力。

(六) 以激勵促提升

1、建立促進(jìn)教師成長的激勵機(jī)制。

(1)學(xué)校建立與績效工資配套，晉升職稱、崗位設(shè)置掛鉤的學(xué)習(xí)激勵機(jī)制，使積極進(jìn)取的教師、創(chuàng)先爭優(yōu)的教師獲得激勵。

(2)建立健全骨干教師的“選、培、管、用”一體化制度，落實(shí)相關(guān)待遇，使教師有成長的目標(biāo)，有施展才能和鍛煉的舞臺。同時(shí)，加強(qiáng)對骨干教師的考核管理，對不能履行職責(zé)的，取消其榮譽(yù)稱號及相關(guān)待遇。

(3)多層次、多方位、多角度、多渠道開展各類評先選優(yōu)活動，開展評選“教壇新秀”“特長教師”“教學(xué)能手”“教研能手”“學(xué)科帶頭人”“鄉(xiāng)村名師”“功臣教師”等活動，讓榮譽(yù)稱號與績效工資掛鉤，使所有年齡段和各層面教師都能得到激勵。

(一)科學(xué)制定培訓(xùn)計(jì)劃。學(xué)校培訓(xùn)首先要對教師進(jìn)行調(diào)查，了解教師的培訓(xùn)需求，分層制定培訓(xùn)菜單，選擇合適的培訓(xùn)方式，使培訓(xùn)具有針對性和實(shí)效性。

(二)有效進(jìn)行各級培訓(xùn)

1、校本培訓(xùn)

校本培訓(xùn)內(nèi)容以課程與課堂為核心，重在結(jié)合教學(xué)工作，以問題為中心，以案例為載體，加強(qiáng)實(shí)踐反思和同伴互助，努力提高教師學(xué)科教學(xué)能力和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)能力，促使教師專業(yè)水平不斷發(fā)展。

具體要求：

(1)制定校本培訓(xùn)計(jì)劃，分步實(shí)施。

(2)建立書香校園，營造教師讀書、反思、寫作的氛圍，鼓勵教師參與網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)交流。

(3)健全完善集體備課等高效課堂管理制度。

(4)組織豐富多彩的競賽、交流等活動，為教師搭建成長和展示平臺。

(5)把教師校本研修情況納入教師考核。

2、骨干培訓(xùn)

每科選拔1-2名優(yōu)秀教師，他們就是不走的專家，通過培訓(xùn)，鍛煉，使這個團(tuán)隊(duì)不僅能作課，而且能講座，起到引領(lǐng)、示范、攻堅(jiān)的作用。

3、積極參加縣市級和省級和國家級培訓(xùn)

(1)組織優(yōu)秀人員參加省和國家級培訓(xùn)。

(2)組織我校骨干教師參加市級培訓(xùn)。

(3)組織教師參加繼續(xù)教育崗位培訓(xùn)。

(三)技能比賽

1、每學(xué)期舉行一次高效課堂教學(xué)交流活動，促進(jìn)教師素質(zhì)提升。

2、為提高教師專業(yè)技能，每年舉行教師技能比賽，為教師成長搭建新平臺。

3、鼓勵教師積極參加省市區(qū)級競賽，并對成績優(yōu)異者進(jìn)行精神和物質(zhì)獎勵。

五、組織保障

(一)加強(qiáng)指導(dǎo)

學(xué)校高度重視教師的培養(yǎng)，根據(jù)培訓(xùn)主題及安排，結(jié)合我校實(shí)際，有機(jī)整合常規(guī)教學(xué)教研工作，對學(xué)校教師進(jìn)行有效指導(dǎo)，開展豐富多元富有特色的教師學(xué)科素養(yǎng)研修活動，做出實(shí)效。

(二)加強(qiáng)督導(dǎo)

學(xué)校進(jìn)行不定期督導(dǎo)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題解決問題，發(fā)現(xiàn)典型經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行推廣。

(三)獎懲辦法

學(xué)校要建立教師養(yǎng)提升行動的管理、評估和激勵機(jī)制，力求活動的科學(xué)、規(guī)范、實(shí)效。并將教師素養(yǎng)提升效果納入教師期末量化考核，作為教師評優(yōu)、評先的重要內(nèi)容。

六、經(jīng)費(fèi)保障

學(xué)校按照區(qū)、市教育部門規(guī)定承擔(dān)教師培訓(xùn)的各項(xiàng)費(fèi)用，保障經(jīng)費(fèi)到位。

2022年個人能力提升計(jì)劃書 篇五

員工素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì)、知識素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。所以，我的計(jì)劃從以下幾個方面進(jìn)行制定：

1、提升道德素質(zhì)

道德素質(zhì)一般是指在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng)。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，必須要有高尚的職業(yè)道德素質(zhì)，作為企業(yè)員工要敬業(yè)愛崗，要有無私奉獻(xiàn)的獻(xiàn)身精神，要有全心全意為企業(yè)發(fā)展服務(wù)的精神，我在今后的工作中必須要加強(qiáng)職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，將蘭州石化也已形成的職業(yè)道德文化落實(shí)到工作中，使自己具有高尚的道德素質(zhì)。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)提升文化素質(zhì)

文化素質(zhì)包括專業(yè)知識、文化知識和實(shí)際操作技能知識三方面。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，要有系統(tǒng)全面的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，專業(yè)知識還應(yīng)具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)性，以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù)。既要努力做到有專長，又要廣泛涉獵，既要精通一門崗位技能，又要研究與之相關(guān)的理論科學(xué)知識。在20__年我要努力學(xué)習(xí)石油煉制科學(xué)知識，系統(tǒng)地掌握石油化工基本原理，用理論指導(dǎo)工作實(shí)踐，并把工作實(shí)踐上升為理論，以不斷提高自身素質(zhì)水平。結(jié)合蘭州石化創(chuàng)建“五型班組”活動，合理安排繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時(shí)間，增長知識，拓寬知識面，跟上時(shí)代的步伐，我會珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會，并充分利用所學(xué)知識。為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。

3、掌握較強(qiáng)的能力素質(zhì)

石油企業(yè)員工的能力素質(zhì)，除了掌握一般實(shí)際操作能力，還要求具有開拓能力，這種開拓能力包括三個方面的：第一，具有解決問題的能力。這就包括解決常規(guī)問題的能力，還要有解決突發(fā)問題的能力。第二，具有創(chuàng)造能力。第三，具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力。面對一個高科技、高節(jié)奏、高競爭和高壓力的二十一世紀(jì)，企業(yè)不斷在改革和創(chuàng)新適應(yīng)新的形勢，石油企業(yè)員工要具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力素質(zhì)。只有提高自身素質(zhì)才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展，我要做到：虛心請教，取人之長，補(bǔ)己之短。苦練基本功，多讀書，勤做筆記，長期堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)能力，并積極參加車間、班組組織的各種能力培訓(xùn)，找出自己的不足，不斷提高自己的能力。

4、具有良好的心理素質(zhì)

心理素質(zhì)指表現(xiàn)在自身的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：(1)廣泛的興趣。 (2)高尚的道德情感。對企業(yè)、對所從事的職業(yè)道德感。(3)堅(jiān)強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性；一貫的堅(jiān)持性；處理問題的果斷性；克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細(xì)致，沉著冷靜，誠實(shí)正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

5、健康的身體素質(zhì)

健康標(biāo)志可分為：(1)精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力；(2)身體各部分發(fā)育良好，功能正常；(3)隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。為了能更好的工作，我將根據(jù)自己倒班性質(zhì)，制定出詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃，努力提升自身的身體素質(zhì)。

做為一名石油企業(yè)員工，我會有計(jì)劃的努力提升自己的個人素養(yǎng)，更好的為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。

個人職業(yè)素養(yǎng)提升計(jì)劃 篇六

優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)有賴于良好的專業(yè)素質(zhì)。今后一段時(shí)期，優(yōu)質(zhì)護(hù)理要在廣度、深度兩方面推進(jìn)，并能體現(xiàn)護(hù)理專業(yè)的內(nèi)涵和價(jià)值，年輕護(hù)士迫切需要提高素質(zhì)能力，臨床培訓(xùn)與帶教的任務(wù)十分繁重。為促進(jìn)年輕護(hù)士學(xué)習(xí)掌握護(hù)理基礎(chǔ)理論、基本知識、基本技能，并有效運(yùn)用于各項(xiàng)臨床護(hù)理工作，制定本工作方案。

一、工作目標(biāo)

確立“學(xué)以致用”、“知行合一”的原則，改革護(hù)士臨床帶教輪轉(zhuǎn)、“三基”訓(xùn)練考核的方式方法，注重思維能力、實(shí)踐能力、人文素養(yǎng)的養(yǎng)成，引導(dǎo)年輕護(hù)士運(yùn)用專業(yè)知識指導(dǎo)臨床工作，加強(qiáng)病情觀察、操作技能和專科對癥處理的能力，變被動工作為主動工作，真正會解決病人的問題，勝任臨床護(hù)理工作，推進(jìn)優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)深入持久開展。

二、范圍對象

范圍：全省二級以上醫(yī)院全面實(shí)施。

對象：各級醫(yī)療機(jī)構(gòu)新錄用護(hù)士。

三、主要內(nèi)容

（一）規(guī)范化培訓(xùn)

新護(hù)士規(guī)范化培訓(xùn)周期為3年，分成三個階段：新手適應(yīng)期（0～6個月）、技能成熟期（7～18個月）和臨床輪轉(zhuǎn)期（19～36個月）。建議可作如下安排：

1、新手適應(yīng)期（0～6月）

第1個月：崗前訓(xùn)練。

雙向選擇后固定科室。

第2個月：與臨床指導(dǎo)教師共同照顧6～8人。

第3個月：與臨床指導(dǎo)教師共同照顧8～12人或在臨床指導(dǎo)教師指導(dǎo)下獨(dú)立照顧4～6人。

第4～6個月：在臨床指導(dǎo)教師指導(dǎo)下獨(dú)立照顧6～8人。 熟悉病房各種制度規(guī)章、崗位職責(zé)、工作流程，掌握基礎(chǔ)護(hù)理主要操作技能，掌握護(hù)理程序的思維方法，熟悉常見疾病護(hù)理、檢查、藥物及院感防控基礎(chǔ)知識。

科內(nèi)考核。考核形式：臨床表現(xiàn)評價(jià)、操作考核。

醫(yī)院也可組織“單獨(dú)值班資格考核”，考核合格者方可進(jìn)入下一階段規(guī)范化培訓(xùn)并單獨(dú)值班，不合格者，延長培訓(xùn)時(shí)間，直至考核合格。

2、技能成熟期（7～18個月）

固定科室。

在護(hù)士長、責(zé)任組長或臨床指導(dǎo)教師指導(dǎo)下，依病人病情獨(dú)立照顧8～12人，以危重病人為主。定期安排新護(hù)士參加科主任醫(yī)療查房（組內(nèi)病人為主）、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、讀書報(bào)告會、危重病人循證護(hù)理查房等，有條件的醫(yī)院可每年組織戶外拓展訓(xùn)練。

基本掌握專科護(hù)理基本操作技能，熟悉《實(shí)用臨床護(hù)理“三基”（應(yīng)知應(yīng)會分冊）》，熟練運(yùn)用護(hù)理程序評估病情、分析護(hù)理問題，采取適宜的護(hù)理措施。

醫(yī)院可選擇專業(yè)技術(shù)操作較多或危重病人較多的科室作為臨床實(shí)訓(xùn)基地，考核并指定臨床帶教，訓(xùn)練專科護(hù)理基本操作（通用項(xiàng)目基地考，特殊項(xiàng)目科內(nèi)考），訓(xùn)練常見病、多發(fā)病危重病人的病情評估，并組織實(shí)施考核，強(qiáng)化新護(hù)士的思維能力、重癥照護(hù)能力和溝通能力。

實(shí)訓(xùn)基地考核。考核形式：床邊查房、操作考核。

3、臨床輪轉(zhuǎn)期（19～36個月）

臨床輪轉(zhuǎn)。必轉(zhuǎn)科室為ICU、急診，其他科室根據(jù)情況安排。輪轉(zhuǎn)時(shí)間各醫(yī)院結(jié)合實(shí)際自定。

在護(hù)士長、責(zé)任組長指導(dǎo)下，依病人病情獨(dú)立照顧8～12人，以危重病人為主。所在科室指定1名資深護(hù)士或?qū)？谱o(hù)士為導(dǎo)師，輪轉(zhuǎn)護(hù)士每日記錄工作筆記，定期與導(dǎo)師溝通，導(dǎo)師對學(xué)生工作和學(xué)習(xí)給予全面指導(dǎo)。

定期安排輪轉(zhuǎn)護(hù)士參加科主任醫(yī)療查房（組內(nèi)病人為主）、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)或參加專科學(xué)組活動、讀書報(bào)告會、危重病人循證護(hù)理查房等，有條件的醫(yī)院可組織院外學(xué)習(xí)。

掌握各專科護(hù)理操作技能，掌握各種儀器設(shè)備的使用，掌握《實(shí)用臨床護(hù)理“三基”（應(yīng)知應(yīng)會分冊）》，掌握輪轉(zhuǎn)各專科常見病、多發(fā)病護(hù)理常規(guī)，并熟練運(yùn)用護(hù)理程序評估病情、分析護(hù)理問題，采取適宜的護(hù)理措施。

院級考核為主，輔以出科考核。考核形式：理論考試、實(shí)境案例分析及操作考核。

（二）省級抽考

20xx年起，省衛(wèi)生廳每年組織三級醫(yī)院年輕護(hù)士臨床實(shí)際工作能力抽考，設(shè)“優(yōu)秀”、“合格”及“不合格”三個等次，以替代原三級醫(yī)院護(hù)士“三基”抽考活動。具體有關(guān)事項(xiàng)如下：

1、抽考時(shí)間

與每年全省三級醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員“三基”考試活動或護(hù)理工作專項(xiàng)檢查一并安排，時(shí)間另行通知。

2、抽考對象

各三級醫(yī)院（含中醫(yī)院）和省級機(jī)關(guān)醫(yī)院在職在崗取得執(zhí)業(yè)資格的護(hù)士（包括合同護(hù)士）。

從全國護(hù)士執(zhí)業(yè)資格數(shù)據(jù)庫隨機(jī)抽取工作滿3～10年的護(hù)士，綜合醫(yī)院6名，專科醫(yī)院3名。名單抽取提前一周進(jìn)行，因故不能參加者可視情調(diào)整。

3、抽考形式

實(shí)境案例分析及操作考核。

省衛(wèi)生廳委托省護(hù)理學(xué)會在各專業(yè)委員會、專業(yè)學(xué)組委員基礎(chǔ)上充實(shí)部分臨床骨干，組建“江蘇省年輕護(hù)士業(yè)務(wù)能力抽考專家?guī)臁保殖扇舾蓪？菩〗M，確定每個專科常見病及多發(fā)病的病種類型、操作考核種類，確定等次評定標(biāo)準(zhǔn)等事項(xiàng)。根據(jù)各地抽取的護(hù)士數(shù)量及所涉專科種類，組派抽考專家組，分赴護(hù)士所在病區(qū)或已輪轉(zhuǎn)病區(qū)進(jìn)行實(shí)境案例分析及操作考核。

4、考試范圍

以《實(shí)用臨床護(hù)理“三基”（應(yīng)知應(yīng)會分冊）》（東南大學(xué)出版社，20xx年版）、《實(shí)用臨床護(hù)理“三基”（操作篇）》（東南大學(xué)出版社，2004年版）為主要參考，結(jié)合臨床護(hù)理常規(guī)及“優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)”相關(guān)文件及內(nèi)涵，由省衛(wèi)生廳統(tǒng)一組織命題。

5、考試時(shí)間及方法

每人15～20分鐘。重癥病人為主，包括評估病情、分析護(hù)理問題、采取適宜的護(hù)理措施（含操作考核）。具體方法參見衛(wèi)生部《三級綜合醫(yī)院評審標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施指南》（2011版）中的“個案追蹤法”，重點(diǎn)為疾病護(hù)理。

6、考試結(jié)果

考試結(jié)果在考試結(jié)束后4周內(nèi)公布，并將單位成績在全省進(jìn)行通報(bào)。個人成績反饋至所在醫(yī)院護(hù)理部。

二級醫(yī)院年輕護(hù)士臨床實(shí)際工作能力的抽考，各市衛(wèi)生局可參照上述辦法自行制定并執(zhí)行。

個人素質(zhì)提升計(jì)劃 篇七

實(shí)施素質(zhì)教育是本世紀(jì)社會發(fā)展的主旋律，是一項(xiàng)跨世紀(jì)的改革與發(fā)展主題。在實(shí)施素質(zhì)教育的偉大工程中，提高企業(yè)員工的素質(zhì)，不僅僅僅要重視企業(yè)員工學(xué)歷水準(zhǔn)的提高和業(yè)務(wù)技能水平的提高，更要重視員工職業(yè)道德的提高，為了能夠提升自身素質(zhì)，適應(yīng)蘭州石化不斷發(fā)展的需要，我根據(jù)所從事的石油煉制職業(yè)特點(diǎn)特制定了提升計(jì)劃。

員工素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì)、知識素質(zhì)、潛力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。所以，我的計(jì)劃從以下幾個方面進(jìn)行制定：

1、提升道德素質(zhì)

道德素質(zhì)一般是指在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng)。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，務(wù)必要有高尚的職業(yè)道德素質(zhì)，作為企業(yè)員工要敬業(yè)愛崗，要有無私奉獻(xiàn)的獻(xiàn)身精神，要有全心全意為企業(yè)發(fā)展服務(wù)的精神，我在今后的工作中務(wù)必要加強(qiáng)職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，將蘭州石化也已構(gòu)成的職業(yè)道德文化落實(shí)到工作中，使自己具有高尚的道德素質(zhì)。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)提升文化素質(zhì)

文化素質(zhì)包括專業(yè)知識、文化知識和實(shí)際操作技能知識三方面。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，要有系統(tǒng)全面的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，專業(yè)知識還應(yīng)具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)性，以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù)。既要努力做到有專長，又要廣泛涉獵，既要精通一門崗位技能，又要研究與之相關(guān)的理論科學(xué)知識。在2009年我要努力學(xué)習(xí)石油煉制科學(xué)知識，系統(tǒng)地掌握石油化工基本原理，用理論指導(dǎo)工作實(shí)踐，并把工作實(shí)踐上升為理論，以不斷提高自身素質(zhì)水平。結(jié)合蘭州石化建立“五型班組”活動，合理安排繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時(shí)間，增長知識，拓寬知識面，跟上時(shí)代的步伐，我會珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會，并充分利用所學(xué)知識。為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。

3、掌握較強(qiáng)的潛力素質(zhì)

石油企業(yè)員工的潛力素質(zhì)，除了掌握一般實(shí)際操作潛力，還要求具有開拓潛力，這種開拓潛力包括三個方面的：第一，具有解決問題的潛力。這就包括解決常規(guī)問題的潛力，還要有解決突發(fā)問題的潛力。第二，具有創(chuàng)造潛力。第三，具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的潛力。應(yīng)對一個高科技、高節(jié)奏、高競爭和高壓力的二十一世紀(jì)，企業(yè)不斷在改革和創(chuàng)新適應(yīng)新的形勢，石油企業(yè)員工要具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的潛力素質(zhì)。只有提高自身素質(zhì)才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展，我要做到：虛心請教，取人之長，補(bǔ)己之短。苦練基本功，多讀書，勤做筆記，長期堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)潛力，并用心參加車間、班組組織的各種潛力培訓(xùn)，找出自己的不足，不斷提高自己的潛力。

4、具有良好的心理素質(zhì)

心理素質(zhì)指表此刻自身的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭到達(dá)以下表現(xiàn)：(1)廣泛的興趣。(2)高尚的道德情感。對企業(yè)、對所從事的職業(yè)道德感。(3)堅(jiān)強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性；一貫的堅(jiān)持性；處理問題的果斷性；克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細(xì)致，沉著冷靜，誠實(shí)正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發(fā)達(dá)的認(rèn)知潛力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

5、健康的身體素質(zhì)

健康標(biāo)志可分為：

（1）精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力；

（2）身體各部分發(fā)育良好，功能正常；

（3）隨機(jī)應(yīng)變的潛力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。

為了能更好的工作，我將根據(jù)自己倒班性質(zhì)，制定出詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃，努力提升自身的身體素質(zhì)。

做為一名石油企業(yè)員工，我會有計(jì)劃的努力提升自己的個人素養(yǎng)，更好的為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。

自我素養(yǎng)提升計(jì)劃 篇八

為了使學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，學(xué)生在學(xué)習(xí)期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標(biāo)制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升，學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業(yè)綜合素養(yǎng)。

一、制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，打下扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)

明確專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達(dá)到水平，在專業(yè)能力方面和實(shí)際應(yīng)用方面達(dá)到目標(biāo)。現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。中職畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識和專業(yè)知識。基礎(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，中職學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認(rèn)識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來。

二、能力的自我培養(yǎng)

中職學(xué)生在學(xué)校應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，學(xué)生在校期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。

⑴積累知識

知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)。學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

⑵勤于實(shí)踐

善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此中職學(xué)生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實(shí)踐活動；既要認(rèn)真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的活動，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實(shí)習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班等。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。中職學(xué)生應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。

⑷超越自我

作為一名中職學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。

（5）學(xué)習(xí)能力

現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗(yàn)，不斷在各方面完善自己，才能跟上時(shí)代的步伐。

（6）人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作精神

隨著社會分工的日益精細(xì)以及個人能力的限制，單打獨(dú)斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。中職畢業(yè)生應(yīng)該積極主動地參與人際交往，做到誠實(shí)守信、以誠待人，同時(shí)努力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。

三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對中職學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。

（1）健康的心理

健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。中職畢業(yè)生在走出校園以后，會遇到更加復(fù)雜的人際關(guān)系，更為沉重的工作壓力，這都需要中職畢業(yè)生很好地進(jìn)行自我調(diào)適以適應(yīng)社會。

⑵正確認(rèn)識并悅納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對自己的動機(jī)、目的明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價(jià)。

⑶自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。中職學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。

⑷提高克服挫折的能力

正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折．要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。

四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)

思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。畢竟人是社會的人，在企業(yè)的工作中更是如此，一個人的思想道德素質(zhì)會體現(xiàn)在人的一言一行中。

五、事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)

事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難而成為社會上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強(qiáng)烈的歷史使命感和社會責(zé)任感。擁有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。

六、職業(yè)道德的培養(yǎng)

具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽(yù)，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計(jì)較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實(shí)創(chuàng)新等，都是新時(shí)代對中職畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的中職學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為；相反，中職畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德，不斷努力，那么在任何職業(yè)上都會做出貢獻(xiàn)，服務(wù)社會的同時(shí)體現(xiàn)個人價(jià)值。

七、吃苦精神的培養(yǎng)

現(xiàn)在的中職學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦，缺乏實(shí)干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代學(xué)生，我們應(yīng)從平時(shí)小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

八、創(chuàng)新精神

現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟(jì)條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要學(xué)生運(yùn)用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來幫助他們改造技術(shù)，加強(qiáng)企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。人才，尤其是信息時(shí)代的人才，更需要創(chuàng)新精神。

綜合素質(zhì)提升計(jì)劃 篇九

培訓(xùn)內(nèi)容：

《教育科研能力的培養(yǎng)與提高》第四、五、六章，《心理健康與教師心理素質(zhì)》第七、八、九、十章。

培訓(xùn)方式：

（1）集中培訓(xùn)。

（2）教研培訓(xùn)。

（3）校本培訓(xùn)。

一、集中培訓(xùn)本學(xué)期充分利用網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)優(yōu)勢。5月20日在網(wǎng)上對教師進(jìn)行了培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容是《淺談數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的五步教學(xué)法》，大約3學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)后，各校進(jìn)行集體討論，并且能在課堂教學(xué)中進(jìn)行嘗試，效果較好。通過反饋知道：《數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的五步教學(xué)法》體現(xiàn)了新的教學(xué)理念，新的教學(xué)思路，這種教學(xué)方法能樹立以學(xué)生為本的思想。讓學(xué)生做課堂的主人。給學(xué)生提供主動參與的機(jī)會。學(xué)生經(jīng)過參與、探究，主動獲得的知識。更容易掌握內(nèi)在的規(guī)律、性質(zhì)和聯(lián)系，并使創(chuàng)造力得到發(fā)展。

二、教研培訓(xùn)人際關(guān)系是一個人心理素質(zhì)水平的集中體現(xiàn)，也是影響教育，教學(xué)效果的重要因素，4月上旬，組織全鎮(zhèn)教師搞了一次專題講座，內(nèi)容是《教師在學(xué)校里的人際關(guān)系》。通過講座，使教師深深體會到：教師在學(xué)校中能否與領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，直接關(guān)系到工作的成敗和自己的身心健康，良好人際關(guān)系的建立與改善有一定的規(guī)律性，作為教師必須了解這些規(guī)律并在實(shí)踐中加以運(yùn)用。選擇適合自己的科研方法，是提高工作效益的重要一步，多數(shù)教師選擇了課題但不知選擇什么樣的科研方法，針對這種情況，我鎮(zhèn)在6月中旬搞了一次科普講座，內(nèi)容是《中小學(xué)教師開展教育科學(xué)研究的新模式》。重點(diǎn)介紹了行動研究的模式，行動研究旨在提高實(shí)踐者的自我反思意識和調(diào)節(jié)行動能力，并以解決問題，取得成效為最終目標(biāo)，行動研究也有一定的規(guī)范化程序，在行動研究為基本科研策略的指導(dǎo)下，可以在不同的研究階段使用不同的方法，行動研究的質(zhì)量取決于這些方法使用的科學(xué)性和有效性。

三、校本培訓(xùn)各校都能把校本培訓(xùn)工作歸入到重要工作日程來抓。以《市進(jìn)修校師訓(xùn)工作計(jì)劃》和《教師培訓(xùn)工作量化考核細(xì)則》為依據(jù)，各校制定了切實(shí)可行的校本培訓(xùn)計(jì)劃，校長作為培訓(xùn)的第一責(zé)任人。本著務(wù)本求實(shí)的原則，自修–反思–實(shí)踐–研究"的培訓(xùn)模式做了進(jìn)一步的探索和實(shí)踐，突出了根據(jù)需求自我進(jìn)修，在實(shí)踐中探索創(chuàng)新，在解決問題中提高自己的創(chuàng)造性學(xué)習(xí)方式。

1、自修。自修是教師提高綜合素質(zhì)的主要形式。學(xué)校規(guī)定自學(xué)內(nèi)容，自學(xué)進(jìn)度，自學(xué)思考題。每位教師每天利用半小時(shí)的業(yè)余時(shí)間和雙休日進(jìn)行自學(xué)，自學(xué)筆記達(dá)7000字。并且字跡工整，書寫認(rèn)真。

2、反思。反思是教師發(fā)現(xiàn)問題，分析問題的過程。在這一過程中，教師結(jié)合《自修教程》中的觀點(diǎn)及案例，找出自己在教育教學(xué)中存在的問題，并分析問題產(chǎn)生的原因以及由此產(chǎn)生的教育后果，在實(shí)踐中形成？個體反思"和"群體反思"兩種方式。"個體反思"就是教師"自省自察"，教師獨(dú)自進(jìn)行"課前反思–課中反思–課后反思。"隨感篇幅數(shù)量足，有針對性，值得借鑒，能切合實(shí)際地寫出主題鮮明的案例。并上升到理論進(jìn)行案例分析。"群體反思"是指教師在合作群體的交流研討中進(jìn)行的反思。各校通過專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、集體討論等活動進(jìn)行群體反思，各校專題講座4次不低于8學(xué)時(shí)。集體討論，每個專題2次，不低于4學(xué)時(shí)。經(jīng)驗(yàn)交流每個專題2次，不低于4學(xué)時(shí)。校本培訓(xùn)各校都超出16學(xué)時(shí)，符合考核標(biāo)準(zhǔn)。

3、實(shí)踐。實(shí)踐是教師在自修、反思的基礎(chǔ)上改進(jìn)教育教學(xué)行為的實(shí)際嘗試。是對教師培訓(xùn)工作的檢驗(yàn)。課堂教學(xué)是教師將所學(xué)理論付諸實(shí)踐的主陣地。鼓勵教師大膽嘗試公開教學(xué)。增大各校每學(xué)期都要搞評教評學(xué)活動，教師帶著問題聽課，找出得與失，找出理論依據(jù)，并運(yùn)用相關(guān)理論進(jìn)行評課，教師們通過評課既鞏固了所學(xué)知識，又提高了運(yùn)用理論知識解決實(shí)際問題的能力。

4、研究。研究是指教師通過寫論文、隨感、案例分析、優(yōu)秀教案等多種形式升華自己的認(rèn)識形成自己教育思想的過程，教師們都能寫出自己的認(rèn)識和體會，寫出成形的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。將學(xué)到的新思想加以消化，并形成自己的教學(xué)理念。

個人素質(zhì)提升計(jì)劃 篇十

一、專業(yè)技能的提升計(jì)劃

專業(yè)技能是指將所掌握的專業(yè)理論只是綜合地運(yùn)用于實(shí)踐的能力，它是圍繞所學(xué)專業(yè)的具體操作技能，專業(yè)技能的高低是大學(xué)生求職就業(yè)成功與否的首要因素，盡管在就業(yè)過程中會出現(xiàn)專業(yè)不對口的狀況，但專業(yè)技能或多或少、或早或晚會派上用場的。

培養(yǎng)專業(yè)技能，要對專業(yè)知識的概念范疇、理論體系、研究方法、學(xué)科歷史和現(xiàn)狀、國內(nèi)外最新研究進(jìn)展、職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)最新消息和動態(tài)要有所了解和把握，同時(shí)對與專業(yè)相似、相近的領(lǐng)域的知識也要有所關(guān)注和涉及，并且要善于聯(lián)系，融會貫通。

我所學(xué)的專業(yè)是漢語言文學(xué)，平時(shí)除了有鉆研中文的基礎(chǔ)知識外，還對哲學(xué)、法學(xué)、歷史學(xué)有所涉獵。

學(xué)好專業(yè)知識，其實(shí)“興趣是最好的老師”，我早在大一時(shí)就試著培養(yǎng)自己的興趣，我依然是無法專注于看厚厚且難懂的文學(xué)理論，于是就從我感興趣的哲學(xué)以及外國文學(xué)的書籍看起，不過不再注重關(guān)注這類書的思想內(nèi)涵，而主要與文本本身掛鉤，運(yùn)用自己所學(xué)的文字知識來分析。這種方法取得了不錯的成果，從而我也不覺得中文的學(xué)習(xí)過于枯燥。其實(shí)，并不需要被中文的外表所嚇倒，只要對此抱有積極的期望，也就是堅(jiān)信本專業(yè)是很有趣的，就很容易上手。

學(xué)好專業(yè)知識，考取相關(guān)職業(yè)的從業(yè)資格證書也是很重要的環(huán)節(jié)。在求職的時(shí)候，面試者講一堆贊美自己的言語還不如拿出一張證書，證書是證明能力的強(qiáng)有力的證據(jù)。在大學(xué)期間，我已經(jīng)通過了計(jì)算機(jī)二級考試、普通話等級考試、英語四級考試，在大三、大四期間，因?yàn)槲倚蘖朔▽W(xué)的雙學(xué)位，所以還要努力學(xué)習(xí)，通過司法考試、英語六級考試以及駕駛執(zhí)照考試、教師資格考試以增強(qiáng)自己求職的硬件。

我也遇到盲目考證的同學(xué)，我認(rèn)為，考取的證書應(yīng)該起到取長補(bǔ)短、錦上添花的作用，而不是以量取勝。分析自己需要考取何種證書應(yīng)該從未來的就業(yè)出發(fā)，拿我自己作為例子，我對前途屬于迷茫型的，所以正積極涉及各種不同的方向以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。我未來就業(yè)方向應(yīng)該是公務(wù)員、企業(yè)的文秘或者法律顧問，保底的工作是教師、記者等與中文專業(yè)緊密結(jié)合的職業(yè)。像教師就要求有教師資格證，為此非師范專業(yè)的學(xué)生需要修讀教育學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等，還需考取教師資格證，而公務(wù)員需要參加公務(wù)員考試，法律顧問需要通過司法考試。當(dāng)然，除了證書外，各個職業(yè)也會有特殊的職業(yè)技能要求。如教師需要講得一口流利的普通話，懂得寫板書、制作課件，掌握各種教學(xué)方法、師范禮儀等，政法類職業(yè)則需要掌握各種政策法律、規(guī)章制度，具備公文寫作能力等。除了公文寫作可以在中文系專業(yè)課上學(xué)到之外，其他各項(xiàng)技能都有待通過互聯(lián)網(wǎng)、各種書籍獲取理論知識，再進(jìn)行社會實(shí)踐用理論去指導(dǎo)它，從而使自己這方面的技能得以提高。

除了書本知識要掌握外，實(shí)踐能力也是相當(dāng)重要的，上文提到的英語四六級證書、計(jì)算機(jī)二級證書需要考取，但是有了英語六級證書并不等于能夠和老外流利交談，通過了計(jì)算機(jī)二級考試不等于能夠熟練運(yùn)用各種辦公軟件、進(jìn)行電腦日常維護(hù)，所以，光有理論是不夠的，親自動手才是硬道理。現(xiàn)在我參加的各種社團(tuán)、進(jìn)行各種實(shí)習(xí)、兼職、比賽、社會調(diào)研和社區(qū)服務(wù)，都是為了鍛煉自己的實(shí)踐能力，在今后的大學(xué)兩年時(shí)間里，我會繼續(xù)為之奮斗，繼續(xù)提升自己。

二、通用技能的提升計(jì)劃

通用技能是相對于專業(yè)技能而言，通用技能并不是針對某一具體的職業(yè)，而是從事任何職業(yè)的人要想取得成功都必須具備的能力，是一種超越具體職業(yè)、對人的終身發(fā)展起著重要作用的能力，是人們在教育或工作等不同的環(huán)境中培養(yǎng)出來的可遷移的、從事任何職業(yè)都必不可少的跨職業(yè)的技能。

根據(jù)我國教育的培養(yǎng)目標(biāo)，通用技能大體上可包括以下十個方面的重要內(nèi)容：職業(yè)道德、表達(dá)溝通、人際交往、分析判斷、解決問題、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)合作、組織管理、應(yīng)變能力等。

我認(rèn)為，職業(yè)道德表現(xiàn)為愛崗敬業(yè)意識、持之以恒、艱苦奮斗精神、進(jìn)取冒險(xiǎn)精神、誠實(shí)守信品質(zhì)，在學(xué)生組織中工作就可以很好地培養(yǎng)自己的職業(yè)道德，我自己就在朗誦藝術(shù)團(tuán)和校藝術(shù)團(tuán)工作，在那里，我學(xué)會了知難而上、堅(jiān)持不懈，今后，我還將繼續(xù)堅(jiān)守自己的崗位，為兩團(tuán)貢獻(xiàn)出自己的一份力。

表達(dá)溝通能力指將個人思想、觀點(diǎn)、意見或建議順暢地用語言或文字準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來，促使對方接受自己的能力。表達(dá)能力包括語言表達(dá)能力和文字表達(dá)能力，能不能發(fā)表一次成功的演說、能不能寫一封清晰的信函，這都是表達(dá)能力的具體衡量標(biāo)準(zhǔn)。良好的表達(dá)能力表現(xiàn)在能夠用準(zhǔn)確、流暢的語言講述事實(shí)、表達(dá)觀點(diǎn)，能夠撰寫計(jì)劃、總結(jié)、調(diào)查報(bào)告、公函等文書，這些在大學(xué)期間參加社會調(diào)查、學(xué)生組織的日常工作中都能得到鍛煉。溝通技能包括聽、說、讀、寫等，可以分為書面、非書面的語言溝通以及如衣著、表情、神態(tài)、姿勢等非語言溝通。人際交往能力與表達(dá)溝通能力有一定的相似之處，培養(yǎng)的方法也差不多。

對于一個特定的問題，分析判斷包括以下五個環(huán)節(jié)：問題分析、確定目標(biāo)、擬定方案、方案評估以及方案選擇。這個能力在學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)階層中有有所涉及，就和組織管理能力以及解決問題能力、應(yīng)變能力一樣。所以參加學(xué)生組織不可半途而廢，從被領(lǐng)導(dǎo)階層到領(lǐng)導(dǎo)階層都體會過才能真正全方位鍛煉能力。

學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力在當(dāng)今社會中顯得尤為重要，當(dāng)今世界瞬息萬變，我們的知識結(jié)構(gòu)也應(yīng)該隨社會需要而改變，就業(yè)時(shí)通常都有上崗培訓(xùn)，在培訓(xùn)時(shí)，迅速掌握崗位所需技能是相當(dāng)重要的。創(chuàng)新能力在理工科中體現(xiàn)得尤為明顯，在文科專業(yè)中，集中體現(xiàn)為發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題以及在解決問題過程中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)新問題從而不斷推動事物變化發(fā)展。要創(chuàng)新，就要培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，打破常規(guī)思維定式，多采用逆向思維來考慮問題。創(chuàng)新能力可以再各個工作以及細(xì)節(jié)中得以體現(xiàn)。

團(tuán)隊(duì)合作包括了個人善于與團(tuán)隊(duì)其他人溝通協(xié)調(diào)、能扮演適當(dāng)角色、勇于承擔(dān)責(zé)任、樂于助人、保持團(tuán)隊(duì)的融洽等方面的內(nèi)容。人具有社會屬性，每個人都避免不了在團(tuán)隊(duì)中工作，所以團(tuán)隊(duì)合作能力是必不可少的。

正是要培養(yǎng)自己以上十種技能，所以我積極參加各種組織社團(tuán)的工作、班級活動、校園文化活動以及社會實(shí)踐。當(dāng)然，除了實(shí)踐外，書本以及網(wǎng)絡(luò)資源也是個不錯的學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力的方法的途徑，所以，廣泛涉獵各種實(shí)用書籍以及電子資料是非常有益處的。

三、個人素質(zhì)的提升計(jì)劃

在談到個人素質(zhì)方面，我比較傾向于討論狹義的個人素質(zhì)。狹義的個人素質(zhì)指的是一個人的基本品質(zhì)與品性，如誠信、主動、自覺自律、謙虛執(zhí)著、勤奮、責(zé)任心、時(shí)間管理、自信、專注等，這些素質(zhì)我們從小就開始培養(yǎng)了，作為一個學(xué)科的話它叫做“思想品德”，在這里我針對求職，專門培養(yǎng)在求職方面具有舉足輕重地位的幾種素質(zhì)。

首先是誠信，誠信就是說老實(shí)話、辦老實(shí)事、做老實(shí)人。誠信是一切道德的基礎(chǔ)和根本，是一個社會賴以生存和發(fā)展的基石，是社會主義社會調(diào)節(jié)個人與社會、個人與個人之間相互關(guān)系的基本道德規(guī)范，也是社會公德和職業(yè)道德中的基本準(zhǔn)則。微軟公司在用人時(shí)非常強(qiáng)調(diào)誠信，公司只雇傭那些最值得信賴的人。當(dāng)微軟列出對員工期望的“核心價(jià)值觀”時(shí)，誠信被列為第一位。

其次是主動。中國學(xué)生相當(dāng)缺乏這一點(diǎn)，在課堂學(xué)習(xí)中往往要老師點(diǎn)名才起來回答問題，在工作中，也是上司吩咐什么才去做什么。這些做法在今天以及未來的就業(yè)中是不太可取的，所以要在大學(xué)期間就開始培養(yǎng)自己的主動意識——課上主動回答老師提問、主動請教老師問題、主動為自己制定學(xué)習(xí)工作計(jì)劃以及目標(biāo)，我是個屬于內(nèi)向性格的人，所以在大學(xué)期間會盡力培養(yǎng)這方面的素質(zhì)。

再次是自覺自律，大學(xué)生是處于一個自由的環(huán)境中，失去了約束的學(xué)生很容易放縱自己，自覺自律在這里就顯得尤為重要，以后工作的上司也不會喜歡一個放縱、沒有紀(jì)律性的下屬的。我個人在這點(diǎn)上是處于優(yōu)勢地位的，大學(xué)期間應(yīng)該保持。

接著是謙虛執(zhí)著以及勤奮，這是個傳統(tǒng)知識分子的優(yōu)點(diǎn)，這也是個非常值得發(fā)揚(yáng)光大的優(yōu)點(diǎn)。但是執(zhí)著并不意味著執(zhí)拗、勤奮也不代表一味拼命，合理堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，懂得掌握工作與休息的平衡已達(dá)到最大的工作效率才是可以得到上司賞識的人才。

然后就講到我的優(yōu)勢——責(zé)任心了，做任何事情都要負(fù)責(zé)任、有責(zé)任心，才能盡力把事情做好。