好啦，今天來聊聊Windows更新這個磨人的小妖精。我知道，不少朋友都被它“強制愛”搞得頭疼，明明只是想安安靜靜用電腦，結果它冷不丁就開始更新，進度條慢悠悠的，更別提更新后可能出現的各種小毛病。別慌，這篇文章就教你幾招，讓你的Windows更新“聽話”點。

方法一：暫停更新，短期擺脫困擾

Windows本身就給了我們一個“緩兵之計”——暫停更新。這個方法特別適合那些暫時不想折騰的朋友。操作起來也簡單：

1.在電腦左下角點擊【開始】按鈕，然后找到那個齒輪狀的【設置】圖標，點進去。

2.進入設置后，找到并點擊【更新和安全】。

3.在【Windows更新】頁面，你會看到一個【暫停更新7天】的按鈕，點它！

4.OK，搞定！你的Windows會在接下來的七天里乖乖的，不會自動更新。

當然，如果你覺得七天不夠，可以重復點擊這個按鈕，最長可以暫停更新35天，算是給了你一些喘息的時間。需要注意的是，這個方法只是暫時的，時間到了，更新還是會“卷土重來”。

方法二：設置活動時間，讓更新“錯峰出行”

如果你不想要完全禁用更新，又不想它在你使用電腦的時候“突然襲擊”，那么設置活動時間是個不錯的選擇。這個功能可以讓你告訴Windows，哪些時間段是你常用電腦的，它就會盡量避開這些時間段進行更新。

1.還是進入【設置】-【更新和安全】-【Windows更新】。

2.找到【更改活動時間】，點擊進入。

3.在這里，你可以設定一段你常用的時間段，比如早上九點到下午六點。

4.設置完成后，Windows就會盡量在其他時間段進行更新，減少對你日常使用的影響。

這個方法的好處在于，它不會完全停止更新，而是讓更新變得更加人性化，不影響你的工作和娛樂。它就像一個懂事的管家，知道什么時候該“安靜”，什么時候可以“活動”。

方法三：修改組策略，徹底掌握更新主導權

如果你對電腦操作比較熟悉，并且想要徹底掌握Windows更新的主導權，那么修改組策略是一個非常強大的方法。通過修改組策略，你可以禁用自動更新，改為手動控制更新，讓你完全決定什么時候安裝更新。

1.按下【Windows鍵+R】，在彈出的運行窗口中輸入`gpedit.msc`，然后點擊【確定】。

2.在打開的“本地組策略編輯器”中，依次展開【計算機配置】-【管理模板】-【Windows組件】-【Windows更新】。

3.在右側找到【配置自動更新】，雙擊打開。

4.選擇【已禁用】，然后點擊【應用】和【確定】。

這樣做之后，Windows就不會再自動下載和安裝更新了。你可以在【設置】-【更新和安全】-【Windows更新】頁面，手動檢查更新，并選擇是否安裝。這就像你家里的水龍頭，什么時候打開，什么時候關上，完全由你決定。這個方法雖然比較徹底，但需要一定的電腦操作基礎，不建議新手輕易嘗試。

方法四：服務控制，從根源上“釜底抽薪”

除了組策略，我們還可以通過停止WindowsUpdate服務來禁用自動更新。這種方法更加直接，但同樣需要一定的電腦操作經驗。

1.按下【Windows鍵+R】，輸入`services.msc`，然后點擊【確定】。

2.在打開的服務窗口中，找到【WindowsUpdate】服務。

3.右鍵點擊【WindowsUpdate】，選擇【停止】。

4.再次右鍵點擊【WindowsUpdate】，選擇【屬性】，在【啟動類型】中選擇【禁用】，然后點擊【應用】和【確定】。

這樣操作之后，WindowsUpdate服務就會被徹底禁用，你的電腦就不會再自動更新了。需要注意的是，如果你想要恢復自動更新，需要重新啟動這個服務，并將啟動類型改為【自動】。這種方式比較“硬核”，適合那些喜歡折騰電腦，并對Windows服務有一定了解的朋友。

方法五：第三方軟件輔助，簡單便捷

對于不太熟悉電腦操作的朋友，還可以考慮使用一些第三方軟件來禁用Windows更新。市面上有很多類似的工具，它們通常提供圖形化的界面，操作起來更加簡單便捷。

例如，有些軟件會提供一鍵禁用更新的功能，你只需要點擊一下按鈕，就可以輕松關閉自動更新。當然，使用第三方軟件時，一定要注意選擇正規渠道下載，并且注意軟件的安全性。

一些溫馨提示

更新并非一無是處：雖然Windows更新有時候會帶來一些煩惱，但它也包含了系統漏洞修復和功能改進，建議在保證電腦使用體驗的前提下，盡量保持更新。

驅動程序的重要性：如果你禁用了更新，記得要定期手動檢查驅動程序更新，以確保硬件的正常運行。

安全第一：禁用更新后，更要注意電腦的安全防護，定期進行病毒掃描，以防安全隱患。

好了，以上就是關于如何停止Windows更新的一些方法，希望對大家有所幫助。不同的方法適合不同的人群和需求，選擇最適合自己的方式就好。記住，電腦是你的工具，你可以自由掌控它，而不是被它牽著鼻子走。掌握了這些小技巧，讓你的電腦使用體驗更上一層樓吧！