篇1：日常計劃精選總結

一、指導思想

1、以“三個代表”重要思想和科學發展觀為指導，認真貫徹落實《關于進一步加強和改進中小學德育工作若干意見》和《公民道德建設實施綱要》，進一步完善常規管理，深化德育活動，增強德育工作的針對性、實效性和創新性，努力探索德育工作的新途徑、新方法，引導學生養成良好的行為習慣，形成健康向上的個性心理，全面提高學生的綜合素質，促進學生健康成長。

2、繼續以“三個代表”重要思想為指導，認真學習貫徹__大精神，落實科學發展觀，從班級工作和學生思想實際出發，抓好班級管理工作，提高學生道德素質，努力使班主任工作再上一個新臺階。

二、基本措施和做法

(一)抓好常規工作

1、了解學生思想狀況。

了解和研究學生是做好班主任工作的前提。為了深入了解學生的思想狀況，我主要采取以下幾種途徑：

⑴與學生交談。有計劃地利用班會與學生交流，通過召開中下生座談會、召開班干部會議等方式來了解學生情況，增加師生感情消除學生與教師之間的隔膜，有利于開展工作。

⑵不定期檢查學生的作業。通過平時的觀察與檢查學生的書面作業，了解學生的學習態度和進度，學生出現較大的進步要及時鼓勵與表揚，當學生的成績出現較大的退步時，要及時調查原因，扭轉局勢。

⑶進行家庭訪問、召開家長會。通過與小學生父母的對話，了解小學生在家庭、社會等方面的表現情況。爭取家長對學校工作的配合。

2、抓好班主任的日常工作。

⑴組織好學生參加升旗和做操。

組織學生參加每一周的升國旗，是對學生進行形象具體的愛國主義教育，通過這種形式可以激發學生熱愛中國共產黨、熱愛社會主義祖國和人民解放軍的情感，進一步把自己的學習、生活與祖國的前途、命運聯系起來。

組織和指導學生的課間操，是保證小學生經常鍛煉身體的重要措施。做課間操是班主任堅持跟班指導，要求學生做到精神飽滿，姿勢正確，動作符合節奏，做操完畢聽口令整理好隊伍，依次返回課室。

⑵檢查本班學生值日生工作。

班級的值日制是培養小學生良好道德品質和自治自理能力的重要途徑。目前學校中獨生子女的比重越來越大，在他們的身上不可避免地會具有獨生子女在性格上的弱點。學校通過班級的值日工作，對他們進行關心他人，關心集體，熱愛勞動，培養勞動習慣等方面的教育，都有著重要的現實意義。

3、組織和培養班集體。

班級集體是班主任教育的對象，又是班主任工作依靠的教育力量。班級集體不是自然而然形成的，需要班主任進行長期工作，進行組織和培養。

⑴確立共同的奮斗目標、培養良好的班風。

共同的目標是班集體形成和發展的動力。班主任在了解和研究學生的基礎上，向全班學生提出明確的前進目標，并制定出有效措施，鼓勵全班學生努力去實現奮斗目標，一個奮斗目標的實現，就可以使班集體達到鞏固和發展。一個優秀的班集體還應該有良好的班風，正確的輿論。這種班風、輿論對學生有很大的教育作用。為此，班主任必須培養良好的班風，而培養班風要以正確的輿論做起。班上有了正確的輿論，壞事在班上就得不到支持，就會很快被制止，學風、班風就可以達到鞏固的目的。

⑵選拔、培養和使用班干部。

擔任班主任后，首先注意選拔培養班級的積極分子，物色班干部，組成班委會，讓學生初步學習自己管理自己。在使用過程中不斷指出他們的不足，給予及時培養和教育，教育學生要民主觀念。班干部定期輪換，讓的學生有得到鍛煉的機會，同時也培養了學生既能當領導，又能被領導的適應能力。實踐證明，班干部是班主任的好助手，正確選拔、培養和使用班干部，有利于班主任搞好班上的工作。

4、做好個別學生的教育工作。

班主任在組織學生開展集體活動的同時，要注意對學生進行個別教育工作。班集體中總有一些比較特殊的學生，他們或是學習差，或是性格孤僻，或是頑皮搗蛋。班主任必須做好這些特殊學生的教育工作。具體做法

對于個別學生的教育，班主任應持正確的態度，思想上不要歧視，感情上不要厭惡，態度上不能粗暴。對后進生要一分為二，善于發現后進生身上的積極因素，特別是要注意培養后進生的自尊心和自信心，做到動之以情，深于父母，曉之以理，細如雨絲。

對個別學生的教育工作要對癥下藥，教育個別生首先要找出個別生特殊在什么地方，有的學生學習成績不理想，有很強的自卑感，造成性格孤僻，不和群。有的是精力過剩，人很聰明，而班級生活對他來說很不滿足，在缺乏正確引導的情況下就會搞出“惡作劇”。總之，對個別生不能一概而論為差生，要區別對待，對癥下藥，因材施教。

(二)、強化德育意識

1、深化愛國教育。繼續規范每周一的升旗儀式，堅持國旗下講話。充分發揮黑板報、等陣地，加強對學生的“五愛“教育。要充分利用德育基地以及豐富的人文資源進行愛國主義、集體主義、社會主義教育，大力弘揚民族精神，引導學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀。要充分發揮少先隊組織作用，以重大節日、重要人物和重要紀念日為契機，通過豐富多彩的少先隊活動，努力提高德育實效。

2、狠抓養成教育。抓好學生的日常行為規范管理是加強校風建設的重要抓手，養成教育也是小學德育的重要內容。繼續推行教師導護值日、紅領巾值日崗、班級值周班等制度，深入實施體驗教育，充分發揮學生的主體作用，對各班的衛生、文明禮儀、紀律、兩操、班容班貌等情況進行考核，每周公布“五項評比“得分情況，每周進行小結，考核優勝班級獲流動紅旗。加強新學期學生日常行為規范“十不“要求的檢查考核力度。通過指導、考核，確保常規工作持之以恒、抓細抓實。使全校形成班班爭先、比學趕超的良好氛圍。從守紀律、站好隊、做好操掃好地、講衛生、有禮貌等基礎行為入手，狠抓常規管理，培養學生良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣，逐步使學生從“要我這樣做“轉變為“我應該這樣做“，使良好的行為習慣內化為學生的自覺行動，確保學生行為規范合格率為100%，品德優良率為99%以上。

篇2：教師個人日常進修計劃

教師個人日常進修計劃

教師個人日常進修計劃

教師自身發展是教師人生價值實現的過程，是教師在充分認識教育意義的基礎上，不斷提升精神追求，增強職業道德，掌握教育規律，拓展學科知識，強化專業技能和提高教育教學水平的過程。

我是一名剛剛進入教師行業的青年教師，我有一顆年輕的心，善于接受新事物、面對新的挑戰，我不會畏懼，而是懷著一份期待，一份欣喜。這樣的心態使我能和同學們愉快地交流，彼此融治，較少代溝。我又是一個愛好廣泛的人，平時喜歡看書、聽音樂、旅游等，這為我知識的積累打下了一定的基礎。同時我又是一個工作負責的人。平時無論做任何事都是認認真真、踏踏實實。為人謙遜，守信，不計較個人的得失。面對打擊，我不妄自菲薄。但我也清楚地知道自己的不足。由于我的資歷不足及性格上的軟弱，和一些教學經歷豐富的老教師相比，還存在經驗不足、學問不深的問題，尤其是如何使一批“躺倒不干”的學生能有所進步，還有待今后的摸索。

教師職業是一項特殊的行業，學生的行為有著莫大的向師性，所以在個人修養方面又有特殊的要求：

我的修養格言是：以信為本，以德服人。

我的教學格言是：以人為本，教學相長。

我的’生活格言是：淡泊明志，寧靜致遠。

我的人生格言是：勇往直前，永不言敗。

我相信有眼界才有境界，有思路才有出路,

當今社會，機遇與挑戰并存。我們應該不斷修煉“內功”。隨時挑戰機遇。成為語文高級教師是我的目標，成為“名師”是我永遠的理想。為了這一目標，我根據學校和個人實際我給自己制定了一個發展計劃：

2 ~ 12月 能在校內語文教學方面有一定的建樹，在語文教學方面有一定的突破。

日常計劃：

1)每天做好讀書筆記和教學教育筆記，以及課后反思，四年累計要達到80000字左右。

2)每月向師傅匯報工作體會，兩篇教學反思，每學期寫出教育教學總結一篇。

我相信我能在我們學校“書香”氛圍的影響下，使自己成為一個合格的“書香人”。成為語文高級教師是我的目標，成為“名師”是我永遠的理想。為了這一目標，我將不斷努力，四年的時間是漫長而又短暫的，不斷拼搏，不斷開拓將是我終身的軌跡。

篇3：鄉鎮愛國衛生日常工作制度計劃

20xx年是貫徹落實黨的精神的開局之年，也是實施“”規劃承上啟下的關鍵一年，做好全村愛國衛生工作意義重大。為成功創建國家衛生鎮、生態鎮，特制定如下愛國衛生工作計劃：

一、深入開展健康教育與健康促進，發揮健康教育在疾病防控中的重要作用

(一)以創建國家衛生鎮為契機，普及健康素養基本知識與技能，提高村民衛生防病意識，以開展健康知識講座和健康咨詢等為主要手段，加強健康素養的干預力度，力爭全村村民健康素養綜合水平在20xx年的基礎上再提高1—2個百分點。

(二)普及健康知識。運用“愛國衛生月”、“健康教育宣傳月”、創建國家衛生鎮和生態鎮活動等各種平臺，針對不同季節疾病流行的特點，邀請醫院健康巡講專家隊伍，開展全村健康巡講活動。

(三)加強健康環境建設。完善健身廣場設施建設、組建老年人健身活動室等場所，營造健康生活方式的支持環境和氛圍。

(四)在禁煙工作方面，加強對村委會議室、一站式便民服務站等公共場所的控煙工作。

二、繼續實施農村改廁項目，提高農村無害化衛生廁所普及率

(一)扎實推進農村改廁工作。加強農村改廁項目管理，廣泛宣傳，確保20xx年新增若干農村無害化衛生戶廁數，農村無害化衛生戶廁普及率有所提高。

(二)提升農村改廁整體效果。結合環境整治、創建國家衛生鎮、生態鎮，清除不衛生廁所和露天糞坑;加強農村衛生戶廁使用管理，引導群眾正確使用，真正發揮無害化衛生戶廁的功能，減少腸道傳染病和寄生蟲病的發生。

三、鞏固發展衛生創建成果，不斷豐富衛生創建內涵

(一)積極開展創建國家衛生鎮、生態鎮活動。20xx年6月前我鎮力爭創建成國家衛生鎮，11月左右創成國家生態鎮，為此，愛國衛生工作尤為重要，需要在人力、物力、財力上加大力度，爭取創建取得圓滿成功。

(二)加強文明衛生戶日常監管力度。認真開展對文明衛生戶的檢查考核，切實加強長效管理，提高省級衛生村管理水平。

四、加強病媒生物防制工作，提升除害防病水平

(一)認真貫徹落實全國愛衛會、衛生部《病媒生物預防控制管理規定》和《江蘇省病媒生物防制工作督導評估辦法》，編印《江蘇省病媒生物防制工作指南》，進一步規范病媒生物預防控制工作。

(二)組織開展鼠、蟑、蚊、蠅等主要病媒生物的密度監測和對常用殺蟲劑的抗藥性監測，基本掌握本地區主要病媒生物的種類、分布和季節消長規律，以及本地區主要病媒生物對常用殺蟲劑抗藥性的變化。

(三)以愛國衛生月和其它季節性愛國衛生活動為平臺，組織開展以環境清理為主的病媒生物預防控制活動，將病媒生物密度控制在國家規定的標準以內。

五、繼續開展環境整治及長效管理行動，建設整潔、優美環境

(一)結合村莊環境整治、創建國家衛生鎮和生態鎮活動等加快農村衛生基礎設施建設，整治薄弱環節，健全環境衛生長效管理機制。

(二)加強與相關部門溝通，確保我村環境衛生整潔行動各項指標達到年度序時進度要求。

篇4：制定切實可行的日常計劃

制定切實可行的日常計劃

必順要有一個切實可行的日常計劃,并真正地按計劃運行.這樣,就不會感到沒有充分的時間,反而會因為有了剩余的一小塊時間而喜悅,把那份時間看成是意外之財.

千萬不要把日常計劃當成枯燥乏味的事,因為它是改變浪費時間的壞習慣,匯聚高指數人生魅力的關鍵.

日常計劃不僅可以使生活過得更充實,也不會因為下班而無聊,更不會因為看電視沒找到有意思的節目而冒火,因為你有很多很多更加有意義的事去做,這些都是日程中的事.

日常計劃可以讓你養成非常好的習慣,使你滿懷熱情地投入工作,甚至對你所并不熱衷的職業也充滿興趣.可能你并不是個愿意按部就班的人,但是在你的日常計劃中,它不只是一部分可有可無的內容,但它應該是一種有益身心的活動.

不過要提醒你,計劃一定要考慮自己的承受力.哪怕是低于你的`能力,也不要因為計劃目標高于自己的承受力而無法堅持,使自己陷入沮喪,這樣就失去了制訂計劃的初衷,反倒產生了負面效應.

有句話說:“懂得掌握’每一天’便懂得掌握’一生’.”

如果想進一步了解自己，就應該對自己每天的時間進行細致的分類．

1．黃金時間

黃金時間是指每一個人在一天中生理狀態的最佳時段，不同的人＂黃金時間＂也不同．要想確實把握此時段，避免受到不必要的干憂，專注地用來動腦力，例如做企劃，構思，甚至用來處理最為困難棘手或厭煩的事務．就應該務使自己在黃金時間中，充分運用心智，達到個人最高能量與工作效率的發揮．

但是，由于黃金時間因人面異，所以首先要找到出自己每天的黃金時間在何時，總之，黃金時間應該安排最需要動腦筋，并且能創造出最大價值的工作．

2．預留時間

一樣是工作，為什么不可以輕松一點？

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篇5：店長日常管理計劃安排

店長工作計劃店長演講經過在公司兩年多的工作和學習，我對大中連鎖經營的模式有了更加深入的了解，也感悟到了很多，在大中這個大家庭中，領導的幫助，團隊的氛圍，使我有機會學習并提高自身素質，以及連鎖店的綜合管理能力。

如果我是一名店長，我認為我的個人優勢在于：做好店長工作計劃，有較強的學習和適應能力，理解能力強，組織能力精，溝通能力好。當然我也有不足的方面，例如：經驗不足，所以我還要多多的向各位同仁學習，但我也具備了店長的基本素質：我愛崗敬業，工作踏踏實實、一絲不茍、不弄虛作假，每次遇到困境和難處我總是自我效驗，從不怨天尤人，同時也具備了店長應具備的才能，我有嚴于律已、誠信為本的優良品質，我信奉誠實待人、嚴于律已的處世之道。

我曾經在多個門店工作過，既要維護高層的權威，又要同店長、經理、管帳和員工相處融洽。正因為我有良好的人格魅力和做人宗旨，與共事的同仁們建立了深厚的感情，到舊宮店工作以來我在日常生活和工作中，不斷加強個人修養和專業知識的磨礪，以勤勤懇懇做事為信條嚴格要求自己.

為了我所在門店的正常發展，我想公司能做到有法可依，我定會做到有法必依，執法必嚴，違法必糾，我會在第一時間理解好公司所下達的各項指令，以最快的速度下達到店內各部門，并督促各部門漸漸落實到位且不能形式化，要具體落實到每個人、每個點，讓部門連成一條線，門店組成一個網，公司展開一個面，也就是說讓點連起來成線，線組起來成網，網疊起來成面。我想也只有面撲開了，公司才能更快的發展，更加的強大。

另外我認為做為一名店長不只是需要理解上級下達任務的目標是什么，更重要的是如何達到這一目標，所以我的做法就是堅持做到“五要”，為今后執行公司的任務打下良好的基礎，其中“五要”是指：

1、要溝通：經常與我店周邊地區并且與店內經營相關的地方政府及相關部門溝通“如：城-管、派出所及我店所在的物業部門”，為今后我店在店外搞各種促銷活動需要幫助時創造良好的條件。

2、要務實：即是眼睛向下看，從小事踏踏實實做起，為今后的工作打下良好的基矗

3、要交流：經常與各部門經理、員工及促銷交流，了解店內及店外自己所不知道并且與店內正常銷售息息相關的情況，真正做到取他人之長，避己之短。

4、要了解：即任何未曾經歷過的事情一定要了解這件事的過程與結果，真正了解了才會把這件事做的更加完美，所以對于工作當中所遇到的任何問題我都要了解這件事的過程與結果，分析利弊才能實施。

5、要總結：總結過往經驗，將未曾做好的事情吸取教訓，已經成功

的事情尋找實施時的不足，把這些經驗投入到以后的工作中去。

除上述幾點以外我認為以下兩點也非常重要。

一、店面行政管理

店內日常小事常抓不懈，才能為店面經營管理奠定良好的基礎，所以店面行政管理應放在首位。

1.建立逐級管理制度，崗位職責分工細化，自上而下。使工作事事有人管，件件能落實，防止死角現象的出現。

2.注重店內人員的培訓工作，培養員工、銷售人員的集體榮譽感和主人翁意識，以店為榮，讓每位員工、銷售人員充分發揮各自的潛能，使之具有愛崗敬業、服務熱情周到﹑懂業務、會管理的高素質人才。

3.建立分明的獎懲制度，以激勵和約束員工、銷售人員的工作，使全店成為一支團結協作的集體，在競爭中立于不敗之地。

4.利用各種合理的、能夠利用的條件，創造、布置良好的店面環境，樹立良好的商業形象，盡最大努力使顧客在布局合理、寬松、優美、整潔的環境中享受購物的樂趣。

5.以“為您服務我最佳”為宗旨，在提高人員服務水平，加強服務意識教育的同時，注重員工、銷售人員的言、談、舉止等綜合素質的提高，更好的全心全意為顧客著想，減少投拆。

6.重視安全保衛工作，防火、防盜，將危險隱患消滅在萌芽之中，杜絕因此給公司帶來不必要的損失。

7.創造良好的外圍環境，協調好與政府部門的合作關系，以減少不必要的麻煩。

二、經營管理

1.加強商品進、銷、存的管理，掌握規律，提高商品庫存周轉率，不積壓商品，不斷貨，使庫房商品管理趨于科學化、合理化。

2.明確全店銷售目標，將銷售任務細化、量化，落實到每個部門、品牌、人員，并進行相關的數據分析。

3.在節假日上做文章，積極參與公司的各項促銷活動，及店內的各項活動，充分做好宣傳及布置的工作。

4.抓好大宗、集團購買的接待工作，做好一人接待，全面協調，讓顧客感到方便、快捷的服務。

5.知已知彼，通過市場調研，分析總結存在的差距，及時調整，以順應市場的發展變化，提高市場占有率。

6.盡可能的降低成本，開源節流，以減少開支。

以上是我對店內管理的一些設想，如有不足之處希望各位領導加以指正，如果公司領導能夠提供這個平臺給我，我會用我的努力與勤奮，交上一份優秀的工作成績單，證明您們的決定是對的，我決不會辜負領導們的信任與期望，我會用我在工作中所學的知識更好的為公司努力工作，我相信“月亮發光是為了證明太陽的存在”公司發展才能映照出我的進步。所以我會在以后的工作中更加努力，更加勤奮。

工作計劃是事先為你的工作做好提前準備，預防工作實施過程中遇到的阻力，讓工作進展順利。提前進行工作計劃，讓您的工作狀態飽滿里有各種工作計劃，如學習計劃、旅游計劃、策劃計劃等應有盡有。

作為一名店長，要搞好店內團結，指導并參與店內的各項工作，及時準確的完成各項報表，帶領店員完成上級下達的銷售任務并激勵員工，建立和維護顧客檔案，協助開展顧客關系營銷，保持店內的良性庫存，及時處理顧客投訴及其他售后工作。

一.早會—儀容儀表檢查，開心分享工作心得及服務技巧，昨日業績分析并制定今日目標，公司文件通知傳達。

二.在銷售過程中盡量留下顧客的詳細資料，資料中應詳細記載顧客的電話、生日和所穿尺碼。可以以辦理貴賓卡的形式收集顧客資料，并達成宣傳品牌，促成再次購買的目的，店內到新款后及時通知老顧客(但要選擇適當的時間段，盡量避免打擾顧客的工作和休息)，既是對老顧客的尊重也達到促銷的目的，在做好老顧客維護的基礎上發展新顧客。

三.和導購一起熟知店內貨品的庫存明細，以便更準確的向顧客推薦店內貨品(有些導購因為不熟悉庫存情況從而像顧客推薦了沒有顧客適合的號碼的貨品造成銷售失及時與領導溝通不沖及調配貨源。

四.做好貨品搭配，櫥窗和宣傳品及時更新，定時調場，保證貨品不是因為賣場擺放位置的原因而滯銷。指導導購做好店內滯銷品和斷碼產品的適時推薦，并與領導溝通滯銷貨品的具體情況以便公司及時的采取相應的促銷方案。

五.調節賣場氣氛，適當的鼓勵員工，讓每位員工充滿自信，積極愉快的投入到工作中。銷售過程中，店長和其他店員要協助銷售。團結才是做好銷售工作的基矗

六.導購是品牌與消費者溝通的橋梁，也是品牌的形象大使，從店長和導購自身形象抓起，統一工作服裝，時刻保持良好的工作狀態，深入了解公司的經營理念以及品牌文化，加強面料、制作工藝、穿著保養等專業知識，了解一定的顏色及款式搭配。最主要的是要不斷的提高導購的銷售技巧，同事之間互教互學，取長補短。

七.做好與店員的溝通，對有困難的店員即使給予幫助和關心，使其更專心的投入工作。做到公平公正，各項工作起到帶頭作用。

八.工作之余帶領大家熟悉一些高檔男裝及男士飾品(如：手表、手包、皮鞋、男士香水、)甚至男士奢侈品品牌(如：LV、Zejna、ARMANI、HUGO BOSS等)的相關知識，這樣與顧客交流時會有更多的切入點，更大程度的贏得顧客的信賴。

銷售店長，是一個承上啟下融匯貫通的一個職位，是聯系店長與全店銷售工作的一個重要的環節和紐帶，是執行總部相關銷售政策規定的重要監督角色，從而達到維系全店銷售增長的目的的職務，

所以對銷售副店長的整體能力規定是非常全面的，下面將闡述一下作為一名銷售副店長應具備的能力、素質及條件。

1、忠實、忠誠于企業應擺在首位!

2、積極心態：作為一個零售服務行業，我們不得不認可我們的工作是多么的辛苦和枯燥，所以這就規定我們必須保持一良好的積極的銷售心態來面對我們每天的工作，把積極的一面展現給我的團隊，展現給每一個顧客，這就是銷售工作首先也是必須具備的條件。銷售是很辛苦的一件事情，你必須學會從中得到樂趣，不然你將被最先淘汰!不斷的向前爭取銷售，就像NBA打比賽一樣不到最后一秒決不放棄的精神。“銷售就好比海綿里的水，你越擠它越有”強調的是積極的去爭齲要有德國人的態度、美國人的思想、日本人的精細

3、全局觀：處理事情解決問題要從企業從店里的整體利益出發，切記出現小團體意識，有些事情要考慮到店的整體利益，有些事情就要考慮到企業的整體利益。比如前廳營業處與辦事處是分開開展銷售檢測的，無論哪里的客戶只要到了商店就是我們一同的客戶，無論營業處、辦事處、款臺、開票、送貨等部門都要全力、全心的去服務，這叫“全員銷售”。再比如各個店都設立外阜開發辦事處，那么屬于原有店面的客戶其他店面應回避開發，應激勵開發沒有屬于企業這個大家庭的客戶，如果原有店面維護不好那么可開展商議協助服務或者經談判原有店面和客戶同意可轉移。絕對避免用一些非法手段搶奪客戶，那樣受傷的只能是客戶，最終還是企業損失!

4、服務意識：服務包括內部和外部服務，內部主要指員工之間的服務，外部主要指顧客和供貨商的服務，服務客戶的意識，服務客戶分為三個層次：1)表面性服務客戶，就是最基本的服務表面性工作如見面問好、打招呼、尊重顧客、接打電話服務用語等。2)培訓客戶的服務層次，將顧客不知道的流程、產品知識、制度等地方通過各種方法傳達給你的顧客。3)為顧客著想，就是將你的立場頻繁性的換位思考，站到顧客的立場考慮問題，不少問題就迎刃而解了!如果能讓你的客戶站到你的立場考慮，那么你將更成功!

5、培訓中層管理及執行力：“師者所以傳道授業解惑者也”——沒有笨學生，只有笨老師。沒有笨顧客只有笨業務員!實施淘汰機制，制作中層管理人員的檢測方案，始終達不到檢測標準的你必將被替換。讓那些所謂的“南郭先生”都滾回家去吧!這樣就會增加管理層的責任心，你真的達不到就像馬云說：“是制度將你殺掉，并不是我馬云要殺你”是您不通過，你只能捫心自問。如果您放縱你的中層管理那么將是一件非常可怕的事情，打造團隊就從您的中層開始。檢測包括：執行力度、流程情況、員工服務等

6、流程掌握：就是對店里及企業的相關規定流程了如指掌，以備利用核查!不懂流程您將無法實施管理工作。

7、財務知識：具有最基本的財務地方的知識，最好能看懂相關財務報表，這是將財務風險降到最低的必要條件。

8、溝通意識：溝通包括內部溝通和外部溝通，內部溝通主要指：對上級和下級的溝通，上級應包括店長及總部的溝通。尤其規定內部溝通必須很順暢，這就規定銷售店長本身就要具備良好的溝通方法、溝通辦法、語言技巧等，光溝不通不行，必須“溝通了”。外部主要來之于顧客的溝通，這就規定談判技巧及維護客戶的能力要很高超，能將客戶的銷售量掌控，如果遇到投訴既不能得罪顧客又能將客戶很好的維護住，這就規定使自己的溝通談判技巧爐火純青!

篇6：高考復習日常學習計劃

對于學習來說，在統籌安排過去一年高考復習時間之外，合理安排每天的時間，最大效率地提高復習效果尤為重要。考生可參考以下日常學習計劃。

早上6:00-8:00:白天是早上。對于普通人來說，疲勞已經消除，頭腦最清醒，體力充沛。這是學習的黃金時間。可以安排對課程的全面復習。

上午8:00-9:00:根據測試結果，此時人的耐力處于最佳狀態，是接受各種“測試”的好時機。可以安排難度較大的攻堅內容。

上午9:00-11:00:實驗表明，這段時間的短時記憶效果非常好。對“搶記錄”和馬上要檢查的東西進行“突擊”，可以事半功倍。

中午13:00-中午14: 00:人吃完飯會累，尤其是夏天。休息一下，調整一下，給自己充電，這樣就可以重新戰斗了。最好休息一下，聽聽輕音樂。但是不要長時間午休。

下午15: 00-16: 00:調整后精神再次復活。實驗表明，此時的長期記憶效果非常好。可以合理安排需要“永久記憶”的事情。

下午17:00-18:00:實驗表明，這是完成復雜計算和比較大腦密集型任務的好時機。這個時間適合復雜的計算和繁重的工作。

飯后:要根據每個人的情況來安排。可以分兩三節，語文、數學、外語等文理科交替排列；也可以交替排列。

每天6: 00起床，6:30-7:30復習英語，7:40-9:40復習數學，9:50-11:50機動；中午午休；下午2:00-4:00復習化學，下午4:10-6:10復習物理；晚上復習語文2小時；其余時間用機動。在每門課程的復習中，不同的階段以不同的內容為主。多讀課本或多做練習，掌握好。

總之，在整體計劃的基礎上，注意小時間安排。我們不僅要抓住時間，還要有一些放松，這樣才能以更好、更正常的心態去參加高考，做好高考。

篇7：五年級學生日常學習計劃

當金秋花開的時候，我們帶著夢想的腳步走進了我們最后一個學年的益銘中學。

第三年，夢想的翅膀漸漸展開，等待著飛翔的那一天。你是畫家嗎？你描述過自己美好光明的未來嗎？然而，實現夢想需要時間和過程。中考是一個必須跨越的門檻。高不高，看你的心了。你心里想的不一定能實現，但是你心里不想要的，肯定實現不了，所以你心里一定要有目標；能否跨過這個門檻，取決于你的行動。如果你采取行動，你就不會成功，但是如果你不采取行動，你就不會成功，所以你必須勤奮。

“寶劍鋒自磨礪，梅花香自苦寒”。學習之路注定不會一帆風順。當你面臨困難時，你是要面對還是要氣餒？我過去沒有退縮，但我會半途而廢。沒有毅力，沒有毅力，我只會永遠原地踏步。

新學期，毅力和毅力是我的必修課。努力學習，不懂問問題，是我旅途的一扇門。只有找到鑰匙，我才能進入另一個新世界。

在我正常的學習生活中，沒有絕對的天才，只有努力的普通人。我不是什么稀罕的天才，所以我要用汗水換知識，用努力創造未來。我要堅強，不要被磕磕絆絆擊倒，我要努力進步，帶著一種對知識不滿的精神，努力進步，我要奮斗，我不能盲目的用平凡去創造奇跡，它會被時間所控制，我要成為時間的主人，讓生命的每一分鐘都有意義，更精彩。

我不能完全被知識所束縛。我需要懂得勞逸結合，增加多種愛好，不要成為高分低能的書呆子。不知道怎么練，但是我相信勤奮可以彌補我的不足。

新學期，我容光煥發；新學期，我煥然一新；新學期會有什么樣的驚喜等著我？我期待，我期待.

篇8：公路日常養護工作總結與計劃

在市局和養護中心的正確領導下，在市局養護科的關心支持下，養護中心養護科結合公路養護的實際情況，動員廣大施工干部職工，緊緊圍繞構建“暢、安、舒、美”行車環境，緊扣“創新、發展、規范、勤儉”工作主題，更新養護管理觀念，以精細化養護管理為手段，以四化管理為標準，以中心年初制定的養護工作目標為出發點，創新工作理念，理清工作思路，養護工作開展的扎實而富有成效，全年完成以下工作任務：

一、養護生產：

1、全年共完成養護產值1342萬元，主要指標完成情況如下：

①路面挖補：全年共挖補1.7萬平方米，實現產值337萬元。

②完成s336沂南縣城至馬牧池段同步封層工程，實現產值262萬元。

③橋梁伸縮縫維修：共完成高速公路及路網31座橋梁伸縮縫的維修任務，實現產值104萬元。

④灌縫貼縫：全年共灌縫20萬余延米，貼縫8萬余延米，實現產值334萬元。

⑤完成日東高速臨沂段車轍處理工程，實現產值305萬元。

2、養護工程管理方面，嚴格按照市局養護科下達的養護維修計劃進行施工，設專人管理，對工程質量進度進行全過程跟蹤管理，工程合格率達99%以上。

3、大局意識進一步增強，無私支援在建工程。206月至9月，上半年的養護維修任務基本完成，下半年的任務還未下達。養護科識大局聽指揮在保證圓滿完成上半年掃尾維修工程的同時，抽調六名人員奔赴在建工程工地。為中心的改擴建工程的順利完工做出了不可磨滅的貢獻。

4、機械設備的管理工作做到無丟失損毀，設備完好率達到95%，利用率達到80%以上。

二、科室精神文明建設：

年養護科緊緊圍繞中心黨委制定的年度工作目標，認真履行參謀助手、信息溝通、聯系協調的職能，做到了工作有計劃，目標有落實，具體做到了以下幾點：

1、不斷加大宣傳力度，向市局報送信息12條，籌辦編排了《養護快報》;積極參加省市局組織的技能競賽，在2015年臨沂市總工會組織的“勞動之星”技能競賽活動中，獲得坑槽挖補現場操作第一名，在2015年山東省交通廳組織的“廈工杯”操作手技能競賽活動中，獲得坑槽挖補三等獎，收獲了該競賽活動臨沂獲得的唯一獎牌。

2、全面落實學習實踐科學發展觀活動，充分調動廣大黨員干部的積極性、主動性和創造性，發揮集體智慧，以思想解放服務公路事業發展為大局，以強烈的責任感、緊迫感和主動自覺的姿態，參與到學習實踐活動中來，齊心協力推動科學發展邁出新步伐，開創公路工作又好又快發展的新局面。

3、安全生產，責任重于泰山。養護科始終把安全工作做為頭等大事來抓，層層簽訂安全生產目標責任書，制訂嚴格的安全生產措施。養護是路上作業，交通不封閉，危險性極高的工作。為了保證安全，重點進行了安全方面的思想教育工作，嚴格要求上路作業時，車輛懸掛安全標志，人員穿著安全服，施工路段兩側設置醒目的安全標志。對附屬設施和警示標志及時增設、更換、刷新。

4、認真做好各項防汛、防臺等搶險措施，統籌考慮，全力協調，落實災害天氣及其它突發事件緊急處置預案。做到人員、物資、車輛、機械四落實。要求各施工隊伍預突發事情實行24小時值守制度，并及時與上級單位聯系，做到有問題及時發現，有隱患及時整改，有事故及時處理，全力保障道路暢通和人員安全。

篇9：日常學習計劃應該怎么寫才好

日常學習計劃時間表

每天6：10起床。打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯。

到校后利用課前時間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西。

充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經驗和解題方法。

中午要有午睡習慣，大約在20–40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3–5首古詩。同學，貴在堅持不懈!

在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。

放學不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內吃完飯，然后就一心學習。

初四前幾個月重點放在物理，數學，化學和語文背誦上。

到后期重點放在文科，理科方面也要適當做些經典題。

關于語文

對于語文，我認為最重要的就是平時的積累。教課書上的古詩文言要會背，重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。這是前面基礎的10分。后面的閱讀一定要注意平時的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞匯。

讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時候一定要在把握文章中心的基礎上。讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎功不夠了……關于作文首先卷面一定要整潔，有必要的話練下字去。平時要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有幫助。但關鍵還是靠自己的感覺。

關于數學

數學平時如果作業不多的話，自己多做一點題吧!一定記住：熟能生巧!這一點致關重要!去年中考我考了117，也是粗心。所以對于理科，做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點：切忌驕。

關于英語

英語其實沒有我們想象的那么難，關鍵看你有沒有興趣啦!上課注意聽講，語法不僅僅要背得，而且要熟練(這點跟數學一樣)，學習了語法就多用用，練習相信老師布置的已經夠的多了。

單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復鞏固，多學多背多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養，多看一點適合自己的英語雜志電視等等，并且我個人認為不要看中文了，這樣有一點適當的壓力未嘗不是好事。語感的培養同樣重要，有了較強語感可以大大加強速度及正確率。這全依賴于課外培養。

關于物理

物理是一門理科，但同時又與日常生活密切相關，從某個角度所，物理就是生活的學科。平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現象，比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉化為重力勢能，重力勢能又轉化成為動能等等。

物理的公式定理也要像數學一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的時候不能馬虎，注意觀察，并且要親自動手做一做。

關于政治

政治考試的時候應該是開卷的。這樣題型會相對靈活，但是萬變不離其中。考試之前對教材一定要熟悉，我是采用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時候要好好審題，答偏了可是一點分都不給。答一題的時間不能太長，簡答題答清要點即可。如果閉卷一定要背得各個概念。

關于史地生

生物我認為挺簡單的，我們初二時也是開卷考試。但是對教材也要熟悉，同樣可以采用通讀的方法。答題的時候可以適當的發散。

歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物時間地點過程和結果。歷史的背誦最好是平時就背誦了，你要臨時記憶效果不會太好……歷史是一門正宗的課外學科，所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了，自然不會怕考試。

學習地理同樣是課外的積累，我個人推薦《中國地理雜志》一書，我認為對于有需要的人，它是不錯的選擇。學習地理我還有一個小竅門，那就是聽天氣預報，這對于記憶各省市行政區很有幫助

日常學習建議

一、每天保證8小時睡眠

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、學習要主動

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

四、保持愉快的心情，和同學融洽相處

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

日常學習方法

一、堅持體育鍛煉

身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?

二、學習要主動

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

三、保持愉快的心情，和同學融洽相處

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

四、注意整理

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。

可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好未必學習效率高)。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，“世上無難事，只怕有心人。

篇10：公路日常養護工作總結與計劃

三、立足“四化”抓養護，精修細養促進公路全面養護。

認真落實省局養護工作“四化管理”總要求，突出抓好公路養護標準化、規范化、集約化、人本化，全面提升了臨沂公路的品位。

(一)力抓養護標準化，路容路貌徹底得改善。

公路養護嚴格執行“公路養護技術標準”、新的“公路技術狀況評定標準”，通過有效的業務理論培訓和基本技能操作考核，使所有從事養護工作的干部職工用精細化理念統籌養護工作的意識明顯增強，養護標準化理念得到提升加強日常養護。路面各類病害處治及時，路面整潔，行車舒適。坑槽挖補做到“圓坑方補”，邊角填料密實，碾壓充分，路面平整度不高于3毫米;路面裂縫縫寬小于5毫米不能開槽，直接抹膠或貼縫。

(二)推進公路養護集約化，施工質量和效率邁大步。積極向上級爭取養護用機械設備，瀝青混合料車載式拌和機、小型銑刨機、小型震動壓路機等，共計擁有各類養護機械設備15臺套。實現了坑槽現場挖補、路面灌縫、橋梁伸縮縫維修等作業的全面機械化。機械化養護得到了全面推廣和全新發展，養護質量和效率明顯提高。逐步實現了“把分散的低效能的生產變為集中的高效能生產”目標，走出一條集專業化、機械化于一體的“集約”之路。

(三)力抓養護規范化，促進公路管養上水平。

養護管理規范化進一步加強。明確了養護科各層次人員的工作職責。加強了路況調查和病害預測工作，強化計劃管理和預防養護，建立健全了公路養護管理的各項制度。全科室上下規范意識明顯增強，養護質量不斷提高。堅持抓好“養護材料規范，養護作業規范，工作行為規范”，并將其納入養護工作考核。職工上路作業身穿安全標志服，公路養護車輛均設置了明顯的作業標志，實施了規范的交通控制。

(四)推進公路養護人本化。公路養護始終貫徹“以車為本，以人為本”的服務理念，努力打造“人陽光，路和諧”的公路品牌。通過公路養護展現人本化服務：

1、安全便捷的通行條件。路面施工作業采取車輛分道放行，路面分道施工，做到施工與通行兩不誤，在因車流高峰和交通事故等原因造成壓車現象時，及時啟動保暢應急預案，采取優先放行交通的原則，在保證道路通暢的前提下快速施工。

2、無言的人文關懷。利用提示及禁止標志為行人、行車指明行駛道路。大型的養護工程均擺設人性化的指示牌和溫馨的設施，以人為本的服務理念已經融入到養護作業的每一個角落。

四、精心組織，分階段大打迎國檢、省檢攻堅戰

9月，交通運輸部將進行五年一度的全國干線公路養護大檢查，同時對205、206、327三條國家級文明樣板路進行驗收。這次檢查涵蓋工程、養護等各個方面，是對全省公路管理水平的全面考評。為此，養護科上下齊動員，緊排工期，加班加點地做好市局養護科安排的每一項施工任務。挖補、灌縫、橋梁伸縮縫維修等維修工程目前都在頂風冒雪中進行，努力把我市公路技術狀況提高到一個新水平，以優異成績迎接全國干線公路養護與管理大檢查。

五、突出重點，加強預防性養護

為進一步貫徹“防治結合、以防為主”的公路養護原則，在公路狀況尚良好，未出現明顯病害或出現輕微損壞時，在合理的時間內采取相關的預防性養護措施，將病害處理在萌芽狀態，延緩公路使用功能惡化速度，延長其使用壽命和節約養護成本，從而達到控制公路病原，提高公路社會和經濟效益。針對瀝青路面輕微的龜裂、不規則裂縫、松散、車轍、泛油等常見病害采取一次性處理，實行全年365天無間斷作業，發現一處、處治一處，將病害控制在最小范圍內。

篇11：公路日常養護工作總結與計劃

公路養護工作計劃

一、養護工作

1、做好養護設備購置計劃的申報工作。針對奮戰的20各項養護維修工程，在機械設備方面還存在哪些不足及需改善的方面，提出合理的解決方案，做好市場調查，為向市局申請購置新型養護機械設備提供基礎性數據。

2、做好技術人員和設備操作手的選拔及教育工作。養護科自年5月份成立至今，平均每年都要完成接近1.5萬平米的坑槽挖補、25萬余延米的路面灌貼縫、20余座橋梁的伸縮縫維修以及其他臨時性工作。技術人員短缺是最棘手的問題，幾位接近退休年齡的老同志依然奮戰在前線。在明后幾年計劃增加并培養技術和工地管理人員5~8名，做好人員的接續和吐故納新工作。現有設備操作手存在明顯技術水平過低的現象，稍復雜點的設備維修等問題就無法解決。為此，計劃明后兩年里挑選頭腦靈活、技術水平高超的設備操作手及修理人員8~10人，加強現有操作人員的技術培訓及指導，經認定不能勝任的逐步淘汰。只有具備了充足的技術及管理人員、技術精良的操作人員才能為今后的各項養護維修工程提供良好的人員基礎保證。

3、做好全中心各項養護設備的技術狀況普查工作。利用冬閑的有利時間，積極做好各種養護機械設備的維修保養工作，保證養護設備機具處于良好的技術狀況水平，為來年的各項養護維修工程提供完備的設備保證。

4、做好內業資料的裝訂歸檔工作，確保資料準確、整齊無差錯，以高標準迎接2015年全國干線公路養護大檢查和省局、市局年終養護檢查;

5、精心管理好每個施工隊伍，細心組織好每個養護維修項目，專心干好市局下達的各項養護維修計劃。施工中嚴格管理，確保養護工程質量。

6、認真挑選人員，做好省廳、市局舉辦的公路養護技術競賽活動，確保取得好成績。

二、精神文明建設：

1、計劃完成各類通訊稿件20篇，繼續做好《養護快報》的編排發工作。完善各項內業資料，迎接2015年全國干線公路養護大檢查及市局檢查;

2、加大科室管理力度，督促搞好各項工作的落實;按時組織各項檢查和評比，并及時進行反饋;

3、積極思想紀律作風整頓活動，努力建立紀律作風整頓的長效機制。

4、2015年計劃舉辦安全生產培訓班1期，路面養護常識培訓班1期，人員參培率達到95，培訓合格率達100;同時加強職工職業道德和政治思想教育，加強組織紀律提高全員綜合素質;

5、認真做好安全防汛及節假日值班工作，確保24小時通訊暢通;做好年度總結、考核評先工作;及時做好上傳下達工作，完成中心領導交辦的各項臨時性工作。

篇12：日常小目標,人生大計劃美文摘抄

日常小目標,人生大計劃美文摘抄

有人說成年后有兩種人，一種是成熟，一種是老。而大多數人儼然已經成為后者。

年紀輕輕，卻總是怨天尤人，唉聲嘆氣；為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己……現在的你是否也像這樣：生活習慣凌亂，整日渾渾噩噩，為未來焦慮，但依舊毫無方向和意義地虛度時光。王小波說，人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而對自身的約束和規劃，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。

和大力有一年多沒見面了，最近見到他，驚得我下巴都要掉了。看著眼前這個身材挺拔，肌肉有型，笑容燦爛的年輕爸爸，我完全想象不到，去年今日的他，是個滿臉肥肉的200斤胖子。驚訝于他的改變，卻更敬佩于他的堅持。

近一年來，他幾乎每日不間斷地跑步，每次至少六公里，春秋在公園，冬夏去健身房。跑步是個特別痛苦的過程，想要堅持下去總要越過幾個坎。大力是了解自己的，一旦停下來，一切都會擱淺。于是他逼迫自己，嘗試著說服自己的身體，慢慢去接納、適應、習慣，直到享受這個過程。長期的堅持不是靠外在壓力，而是內在動力，其實就是自我約束意識，唯有把這種意識融入血液才能堅持下去。

籃球運動員科比曾說，“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什么樣子嗎？”他說，“每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”

你看，早起的人生真的賺翻了。

我的一位大學同學，畢業工作后每天早起堅持閱讀寫作，更新自己的公眾號，最近辭去工作，專職寫作；我最好的閨蜜，養成了早起的習慣，半小時瑜伽，半小時閱讀，15分鐘做早飯，以前皮膚蠟黃，現在皮膚吹彈可破，精神狀態也愈加飽滿。

很多小事，短時間的堅持不見得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，時間都會在未來的日子里以另一種美好的形式回報于你。

成功的人，往往有著極強的時間管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也都可以進行得有條不紊。他們目標明確，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想達成怎樣的`效果，都會做到心中有數。

我的一位朋友，是一位年輕的媽媽，當她意識到生活漸漸面目全非時，毅然改變。

2015年，她積極瘦身了20斤；2016年，跑步1000公里，完成了一場馬拉松，考到3個與工作相關的資格證；2017年，她考上了北大研究生……這一切的變化，都源于想要變好的強烈意識。當我看到她的計劃列表時，突然感覺，還有什么是這種人做不到的？

每天清晨5點30起床，讀書做題1小時，6點半做早飯，7點給孩子喂飯穿衣，8點出門上班；每周至少跑步3次，讀兩本書，輕斷食一天排毒，與朋友聚會一次；月底做好本月總結的同時，計劃好下個月的安排，把要讀的書提前買好，需要復習的材料提前整理好。

很可怕，也很可敬。

有人或許會想，這位媽媽一定很閑吧？她是廣告公司的策劃總監，朝九晚十是工作常態，忙碌程度不必多說，可當她近乎瘋狂地去執行這份計劃時，時間留給她的，是豐厚的回報。

做好時間規劃有著神奇的效果，它能讓你做每一件事時不再著急，焦躁，而是專注，從容，有耐心。當你把計劃表里的目標一個個都完成時，內心的滿足感和成就感足以抵消你執行時的痛楚。

生活中不乏有這樣的人：身體肥胖者，明明知道是自己“管不住嘴，邁不開腿”的結果，但他卻從未想過自己擁有改變現狀的力量；總是熬夜加班的人，把責任歸咎在老板的壓榨上，卻從未想過如何做出合理的時間規劃，才能避免加班；羨慕別人生活的人，總把別人的成功歸于生于好命，有太多好運。但殘酷的事實卻是，他們整日刷著雞湯文，羨慕別人又美又瘦又有錢，自己，卻從來不會做出改變。說到底，這是一種逃避現實，不成熟的表現。

哲學家康德說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。而那些真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。唯有你內心足夠渴望，你才有頑強的意志力去支撐、鼓舞著自己去堅持。不必強迫自己去過苦行僧般的生活，但你應找到適合自己，且能讓自己變好的生活習慣。跑步，畫畫，寫字，做飯，健身，學英語……

很多事努力了也不見得會有好結果，但還是要堅信厚積薄發的道理，每天進步一點點，去感受自己生長變好的能力，去靠近那些看似遙不可及的夢想。

意大利作家卡爾維諾說：“我對任何唾手而得，快速，出自本能，即興，含混的事物沒有信心。我相信緩慢，平和，細水長流的力量，踏實，冷靜。我不相信缺乏自律精神和不自我建設，不努力，可以得到個人或集體的解放。”

總欽佩這樣一種人，眉目間傳遞出最珍貴的表情是淡定、從容，一雙眼睛流露出只有心靈寧靜才能感受到的幸福。

如果不甘接受現在的平庸慘淡，不甘一生碌碌無為，那么不妨從新年伊始，定下小目標，并相信堅持的力量，一步步腳踏實地地去實現人生大計劃。